实习生周记

实习生周记(精选7篇)。

我们听了一场关于“实习生周记”的演讲让我们思考了很多。周记是分享生活中中的一些琐碎的小事，老师都有布置学生写周记的习惯。坚持写周记我们可以从身边小事中汲取更多的生命能量和智慧。经过阅读本页你的认识会更加全面！

实习生周记【篇1】

这是我作为实习生的第一周，新的环境和角色让我感到有些紧张又充满期待。作为一名大学生，这个暑假实习是我在职业生涯上的第一步，我希望通过这个机会能够获得更多实践经验，学到更多专业知识，并提升自己的能力。

第一天上班，我准时来到公司，被领导安排到了市场部门。我的导师是一位经验丰富的市场经理，他热情地接待了我，并详细介绍了公司的业务和部门职责。随后，他带我参观了整个部门，并介绍了部门的其他成员。大家都很友好，给了我很多鼓励和支持。

在接下来的几天里，我逐渐熟悉了市场部门的工作流程和项目。我帮助同事们整理市场调研数据，分析竞争对手的产品和市场动态。每天都有新的任务等待着我，我要尽快适应并完成它们。虽然工作内容对于我来说有些陌生，但我努力学习，并且勇敢地提出问题。同事们总是很耐心地解答我的疑问，并给我很多指导和建议。

在第三天的下午，我被要求参加了一场会议。这是我生平第一次参加这么大规模的会议，我感到有些紧张。会议上，公司的高层领导介绍了公司的新产品和市场策略，还有市场部门需要采取的相应措施。在会议过程中，我大胆发言，并提出了一些建议。虽然有些紧张，但我能感受到同事们对我的支持和认可。这让我倍感鼓舞，下定决心要更积极地参与工作。

这周的最后一天，我和同事们一起制定了下周的工作计划。我被安排负责一个新项目的市场调研工作，我感到非常兴奋和有压力。虽然任务很繁重，但我相信在同事们的帮助下，我一定能胜任好这个工作。

回到家中，我整理了一下这周的实习经历。我意识到，作为一名实习生，除了完成自己的工作，也要不断学习和提升自己。这周我不仅学到了许多专业知识，还培养了自己的沟通能力和团队合作能力。我也深深感受到了职场的挑战和压力，但我相信只要努力学习，勇敢面对，就一定能够克服困难，取得成功。

实习的第一周虽然紧张，但我也感受到了工作带给我的成就感和满足感。我坚信，通过这次实习，我将能够为将来的职业生涯做好准备，并成长为一名优秀的职场人士。我期待着下周的工作，希望能够继续发展自己，并为公司做出更大的贡献。

实习生周记【篇2】

俗话说的好一年之季在于春，一天之季在于晨，又是一个星期的开始，早上起来呼吸着窗外的新鲜空气，来到公司开始新的工作，将上个星期比较好的文章整理起来，我以为本来是很简单的事，不过事实并不是想象中的那样的简单，在收集过程中出现了许多问题，这下可把我个弄荤了，都不知道该从何下手，比如说在收集的时候总是容易采集到别的编辑的文章，出现文本难以载入等等其他的许多问题。一时间看出许多的毛病和错误，只好在次慢慢的修改，寻找还有没有其他的错误。经过几天的奋斗，这个工作快临近尾声了，我总是在希望我的文章不要在出现其他的错误。这个星期虽然结束了，但是我还是有地方值得我去学习的，真的是不易乐呼!

实习生周记【篇3】

污水处理厂实习生周记

一周的实习生活转瞬即逝，但在这短短七天的时间里，我却获得了许多宝贵的经验和感悟。作为一名污水处理厂的实习生，我有幸亲身体验了这个独特而重要的工作岗位，对于污水处理工艺有了更深刻的了解，并且意识到自己的责任和使命。

第一天，当我踏入污水处理厂时，一股沉重的刺鼻气味扑面而来，让我不禁倒抽一口凉气。这是我第一次接触如此浓厚的异味，但我坚定地告诉自己，这是我选择的实习岗位，必须勇敢面对。在实习指导员的带领下，我开始了我的实习之旅。

在厂区内，我见到了各种各样的设备和装置，其中最引人注目的莫过于巨大的好氧池。站在池边，我看着污水从入口管道涌入，瞬间感受到了工艺的复杂和繁琐。好氧池内密密麻麻排列着无数细小的气泡，这些气泡是通过曝气装置注入的，它们悬浮在水中，与底部的微生物进行充分接触，促使微生物进行分解和降解有机物质的工作。我深深被这一细小的气泡背后所蕴含的巨大能量所震撼。

在实习的几天里，我还参与了污泥处理的工作。污泥，是指处理污水时从水中去除掉的沉积物，它包含着大量的有机物质和细菌。正确处理污泥是污水处理过程中非常重要的一部分，否则会带来二次污染的隐患。我亲眼目睹了污泥被搅拌、脱水、干化的过程，最终成为可无害化利用的有机肥料。这让我意识到，污水处理并不是简单地将污水处理成无害物质，更应该关注资源的综合利用和环境的可持续发展。

除了了解工艺过程，我还参与到了实际的操作当中。我被派到一条污水管道旁，负责疏通和清理管道堵塞物。这是一项重要却繁琐的工作，需要持续有力的推动和耐心的等待。污水管道中经常会有大量杂质和沉淀物聚集，如果不及时清理，不仅会影响正常的运行，还会造成更严重的问题。我穿上防护服，用工具将堵塞物清理干净，切实感受到了自己的劳动所带来的成就感。

污水处理厂的实习让我不仅仅是理论知识的堆积，更重要的是培养了我的责任心和团队合作能力。在实习期间，我和其他实习生一起工作、学习，并互相帮助和鼓励。我们共同面对工作中的挑战，相互激励，在实践中不断成长。在处理复杂的工艺和应对突发事件的过程中，我深深体会到了团队的力量，只有团结合作，才能顺利完成任务。

通过一周的污水处理厂实习，我对于这个行业有了更深入的了解。我明白了环境保护的重要性，意识到每一个个体都应该为之负责。作为一名污水处理厂的实习生，我深切感受到了自己的责任和使命：为了清洁的环境，为了美丽的未来，我们要坚守岗位，努力工作，共同打造一个更加美好的家园。这一周的实习经历将成为我人生中宝贵的一段记忆，同时也将给我今后的工作和生活带来深深的启示和指导。

实习生周记【篇4】

实习第一周

今年暑期，我在本村的一家私人服装厂实习工作，作为一名质检员，我学到了不少课本和课堂上没教的东西，现在忽略格式、套路等束缚，做一个简要的周总结报告。

服装厂位于村子的最北边，紧邻环城路，租用80年代的小学校舍作为生产基地，基本的室内外装修和设备购置完毕，服装厂招募了村庄附近的近50名工人，宴请了包括村委书记在内的一些头面人物，又走了一些法律程序，终于在今年6月6号正式挂牌成立了，取名高溢服装厂。高溢是老板儿子的小名，从中不难看出一个乡镇企业老板的抱负和希望。

服装厂的规模不大，生产流程也不复杂，主要包括联系客商、原料采购、原料加工、成品生产、成品检验、贴牌包装、装载发货等环节。其中，老板负责联系客商、发货签单。工人们根据工作要求和兴趣特长从事中间环节。

我所在的成品检验就是按照老板的各项要求，检查成品衣物是否达到标准，然后根据检查结果决定衣服是否可以贴牌包装。如果达到标准，当然可以。如果没有，就要报告老板娘，追究成品生产环节的的责任。

无需隐讳，乡镇私人企业的工作环境很艰苦。每天10多个小时的工作时间(早上7点到晚上6点半，午饭休息一个小时)，单调而重复的工作对于工人的身体和心理来说确实是一个很大的考验。很多人抱怨，几个人跳槽，还有一名妇女中途中暑被送到医院，但是没办法，工厂的制度是严格的，工厂的利益是至上的，你不行有人行，你不愿干有人替你，老板常常这样说。我时常想，在资本主义国家，资本家剥削工人。在社会主义国家怎么也会有这样的情况呢?

但是老板说的没错。你可以选择进入或者不进入这家工厂，但是一旦进入，你就只能接受工厂的安排，哪怕它有些不近情理。主人翁地位、法律意识、权利意识是与这些工人不相关的东西，因为他们更关心的是每天几十块的工资。何况这也不是一两家工厂的事，我不知道中国还有多少这样以廉价劳动力为竞争优势从事制造初级产品的工厂，那里的工人是怎样的生活状况。我真心的希望有一天，能使我们的“中国制造”或“中国创造”畅销全球的不再是我们廉价的劳力，廉价的原料，而是我们不可替代的科技和层出不穷的创意。而且那时，我们引以为豪的也不再是GDP总量，而是每个人尤其是最普通的工人能够体面而有选择的工作，得到应有的报酬和尊重。

作为大学生，我在心里甚至很佩服初中文化水平的老板。家乡很多小学没上完或者初中毕业的人，或者去了发达城市打工，背井离乡，或者在县城学习电焊、建筑、开车等技术，寄人篱下。但是他没有走那些处境和选项跟他相似的人所走的路，他选择了自主创业。一个人能不能成功，可能需要天资、勤奋、机遇等东西的综合。但是，一个人敢不敢成功，却只需要勇气，尤其是走一条少数人走的路，做多数人愿做但不敢做的事情。

总结这周的工作，带着全身心的轻快、自以为的沧桑和些许的留恋，服装厂这样的工厂也可以教会我们很多东西。

实习第二周

这是我们16名同学来到xx服饰股份有限公司的第二周，天气依旧炎热，但持续的高温并没有影响我们适应企业生活的节奏。我们对待实习的态度更为坚定，正如在“江南大学20xx级纺织工程专业xx实践基地开班仪式”上我们每个人承诺的那样，这两周里，我们每个人都是积极乐观、脚踏实地。

在测试中心，我们学习以及整理了部分以前的纱线和织物的测试分析表，同电脑录入的数据进行对比和比照，将不符的数据剔除并分析具体原因等，希望能给企业带来实际的解决方案。

样品车间主要是根据工艺单打小样，同学们都认真地学习基本方法，希望在轮岗结束时可以熟练掌握技巧，能根据工艺单数据顺利织出合格的样品。在这里，我们还完成了样衣标牌的整理、录入和样衣的分类放置。这些工作十分繁琐，但没有一个同学有怨言，每个人都快速并出色的完成了任务。工作结束后，同学们围绕着样衣的原料、加工、款式、归类、吊牌的“缸号”和“货号”等提出了各种问题，车间的负责人不厌其烦的一一给我们作了解答。

在仓库间的工作主要是进行纱线的分类整理。仓库没有空调和风扇，几名同学虽然汗流浃背，但还是保质保量的完成了规定的任务。样纱采集完之后，同学们又到设计中心进行取样、标记、记录。

今天的总结会议上同学们与企业负责人钟经理畅谈了实习以来的心得和体会。石璇和李赟天两位同学就实习期间发现的问题提出了自己的想法和建议，以提高工作效率、降低企业成本，这引起了钟经理的重视，受到了他的赞许。

两周的实习我们发现了理论与实践的差距之大，我们16名同学会把学校课堂学习的结束作为我们企业实践新的开始，克服困难，虚心求教，大胆创新，用坚持不懈的努力，与企业共同进步!

实习第三周

实习活动终于结束了，虽然很短有点遗憾，但仍然很庆幸有这样的课程。感谢学院专业老师的细心指导，在这一周时间里对于一些平常理论的东西，有了感性的认识，感觉受益匪浅。以下是我在这一周实习期间的一些总结以及心得体会。

首先，在短短一个星期实习时间里，使我在思想上有了很大的转变。以前，在学校里学知识学专业的时候总是有老师往我们的头脑里灌知识，自己根本没有那么强烈的求知欲，大多是为了应付作业逼着去学、去画。然而到各类服装工厂鞋厂，确使我的感触很大，工厂里那种紧张的工作气氛特别在无形中给我营造了一个自己求知的欲望，令人萌生暑假去工厂实习的想法。

其次，去服装布料、辅料市场、服装厂。可谓是人生第一次亲身感受所学的知识和实际工厂车间的操作流程的结合。让我们大开眼界，也了解服装行业工厂生产的操作流程。对我们将来从事服装行业有很大的帮助，也明确了自己现在应该学什么掌握什么。

第三，个人认为本次实习课收益最大的是去“露友运动时尚”工厂车间，厂长领我们把工厂的工艺流程整个参观了一边，从采料验料到出成品，一双成品鞋需要30多道大大小小的工序。每一道工序都经过严格的审核直至成品，一道道操作都那样的严密。最后去了设计师工作室，初步的了解设计师的工作内容、工作环境、工作方法。工厂车间和设计师工作室可谓天差地别，不仅在温度、湿度还在工资待遇。所以我想要认真学好服装专业，想成为一名较出色的设计师。

第四，在实习课中去工厂参观为我提供了与众不同的学习方法和学习机会，让我从传统的被动授学转变为主动求学，从死记硬背的模式中脱离出来，转变为在实习中学习，增强了领悟、创新和推断的能力。掌握自学的方法，使学习、生活都能有成熟的思考。这些方法的提高是我终身受益的。我认为这次的实习机会是难得的，让我真正懂得了工作和学习的基本规律。通过工厂的实习，初步了解当前服装业行情和服装制作流程验布→裁剪→印绣花→缝制→整烫→检验→包装。

实习生周记【篇5】

周记(1) 2月2日-2月6日

第一个礼拜的实习，我可以简单的总结为几个字，那就是：多看，多问，多观察，多思考!赵经理主要让我了解一些我们公司的背景、产品、发展方向等，外贸业务员实习周记。另外，尝试了跟同事多沟通，因从交谈中也能够学到不少东西。同事们都很热心，很照顾我，经常在我碰到困难的时候便主动伸出援助之手，他们耐心地教我如何使用打印机、传真机、复印机等一些常用的办公用品，如何接打电话。还从我是大学刚毕业的学生的角度来替我考虑，鼓励我做事要放手去做，不懂就问，没关系的，令我非常感动和欣慰。为了能够真正的学到知识，我很严格的要求自己去做好每一件事情，即使再简单的事情(整理文件资料)我都会认真考虑几遍，因此，虽然做得不算快，但能够保证让人满意。

周记(2)2月9日-2月13日

第二个礼拜，其实还是个适应期。然而，我已经对公司的工作环境和时间安排很熟悉，上星期想打扫办公室，可不知道打扫工具在哪，挺尴尬的呵，知道后，我便习惯每天提早上班把前辈们桌下的垃圾处理掉，拖拖地，擦擦桌子等。几天之后，经理安排我开始接触做一些业务相关的活，主要是在一旁协助处理一下简单的事情，也就是打基础。可别小看了这些活，虽说简单，就是让我检查一些单据数据符合不符合，但都是疏忽不得的，每件事情都至关重要，因为它们都是环环相扣的。为了保证最后能够成功，前面的每一步基础都要打好。

同事通常也不催促，都把任务安排好，然后便交给我自己去处理，同时还不时提供一些帮助。等慢慢熟悉起来，做起事情也越来越顺手了。

周记(3)2月16-2月20日

实习第三周了，也快半个月了，跟单位的各位前辈们，已经是从开始的胆怯不敢交流，到现在的熟识。对于我本来就学过单证实务方面的，一个星期的接触单据，使我对实际操作中的各种单据有了一定的了解，经理也开始让我帮一些前辈填单据，比如出口货物明细单、装箱单、商业发票等。我很紧张同事也很兴奋，因为很怕自己的疏忽会把数据填错了，但又觉得自己已经慢慢地在步入工作状态中，所以我为自己加油鼓气，同事们也很耐心，经理也让我仔细，努力点，多学点。其实我以后做业务的话，不太会这么详细的接触操作，但为了更能了解业务流程，所以经理才会如此安排，可以让我学的更透彻点，更好的做好业务方面的。

周记(4)2月23-2月27日

实习第四周开始，已经逐渐进入状态。经理开始安排我去收发邮件，开始独立接触如何同过网络工具接业务，由于公司是专门有自己的网址和邮箱，又有阿里巴巴的商务平台，但经理为了让我们方便联系点，就让我们专门下载一些常用联系工具QQ，MSN。开始经理给了我很多一些公司的名片，让我从中选择一些与我们公司业务想匹配的公司，然后发信函，内容是着重介绍自己的公司，问些公司是否需要什么产品，但我遇到了很多问题，虽然在校学过函电类的知识，我这次论文也跟这个有关，但真正到接触的时候，却不知如何下笔，之后几天我们就在着重学习信函这些方面的。

周记(5)3月2日-3月6日

实习第五周开始，已经是3月份了，感觉自己似乎已经来了很久似的，虽说没有真正接触一笔单子过，但每天还是过的很充实，总会有事做。发传真，接电话，收发邮件等。经理也偶尔会让我做些需要眼力和耐心的事情，就是把公司在用的产品包装盒上的英文的一些内容和客户所要求的包装盒上的做对比，划出不一样的，好让他们做修改。公司偶尔还是会开早会，汇报各人的工作进展情况，并且会议的最后有个决议事项，可以把自己在工作中遇到的问题提出来和上司、同事相互讨论，共同解决。虽然我还没有正式可以参加这种讨论，但我却是每天做在一旁聆听，我觉得这是个很好的很有创想的安排，一来可以把工作中遇到的问题，大家众志成城，共同进退解决问题，提高工作效率。二来也可以增进同事之间的交流和感情，这些都有利于公司日后的工作开展。

实习生周记【篇6】

周一：

今天是我作为麻醉科实习生的第一天，心中既兴奋又忐忑。早上七点半，我准时来到了麻醉科实习室，见到了热情的导师和一群实习生。经过简单的介绍后，导师带领我们参观了麻醉科的各项设施和重要器械，对于初来乍到的我来说，这都是全新的东西。下午，导师带我去了手术室，我们观察了一场心脏手术。手术室内的紧张氛围和医生们的高超技术给我留下了深刻的印象。

周二：

今天，我开始参与实际的麻醉工作。早上九点，我和导师一起到手术室准备下一个病人的麻醉。我帮助导师准备各种药物和监护设备，并且学会了如何正确地插管。正式入职实习的感觉真是太不一样了，手心里都冒着汗，生怕犯错。不过导师耐心地指导着我，让我慢慢放低了手上的紧张情绪。下午，我又参与了一台高风险的手术，在导师的指导下，顺利完成了麻醉过程。

周三：

今天，我开始进行患者的麻醉评估工作。上午，我跟随导师进行了一对一的患者会诊，了解患者的病史、用药情况等，以便选择适合的麻醉方案。在会诊过程中，我学到了很多实际的知识和经验。下午，我和导师一起去了疼痛科，学习了各种缓解疼痛的技术和方法。在这个过程中，我意识到麻醉工作不仅仅是手术室的麻醉，还包括术后疼痛的控制和患者的病情观察。

周四：

今天是一个忙碌而有收获的一天。早上八点半，我被导师叫醒，因为有一台紧急手术需要进行麻醉。我连忙赶到手术室，参与了紧急麻醉的全过程。手术室的紧张氛围和团队协作给了我很大的压力，但是也让我更加深刻地体会到麻醉师的重要性。下午，我参与了几台小手术的麻醉工作，虽然不如紧急手术那么激动人心，但是对于我来说同样是宝贵的实习经历。

周五：

本周的实习即将结束，但是我对于麻醉科的兴趣和热情更加高涨。早上，我和导师一起参与了一个学术活动，听了麻醉学教授关于麻醉药物的讲座。在课堂上，教授生动形象地介绍了各种药物的作用和副作用，并且分享了一些临床实例。我深深被麻醉科的复杂性和多变性所吸引，决定接下来努力学习和研究。下午，我整理了这一周的实习体会和收获，写下了这篇周记。

这一周的实习经历让我收获颇多，不仅从实践中学到了专业知识和技能，还感受到了麻醉科医生的责任和使命。作为麻醉科实习生，我深刻理解了麻醉师在手术中的重要性和危险性，也明白了为患者提供安全、有效的麻醉是一项高度专业化的工作。虽然实习的时间有限，但是我会继续努力学习，争取成为一名优秀的麻醉师。

实习生周记【篇7】

第一天：

今天是我在污水处理厂的第一天实习，我怀揣着迫切的好奇心和充满期待的心情踏入了这个全新的工作环境。刚一进入厂区，我就被眼前的景象所震撼。污水处理厂内设备齐全，道路整洁，工作人员也都穿着统一的防护服，看起来非常专业。我迅速报到并接受了一位经验丰富的师傅的指导。

师傅带我参观了整个厂区，详细介绍了污水处理厂的工作流程。从进水口到各个处理阶段，再到出水口，整个过程是相当复杂的。师傅告诉我，污水处理厂的目标是将污水中的各种有害物质去除，使其达到排放标准，不对环境造成污染。对于我来说，这是一个全新的领域，我感到非常激动和兴奋。

第二天：

今天，我开始正式参与了污水处理的工作。师傅带我来到实验室，向我讲解了各种检测仪器的使用方法和原理。我照着师傅的示范操作，逐渐熟悉起来。在实验室中，我学习到了许多有关水质分析和监测的知识。我学会了如何测量水中的悬浮物、COD、氨氮等指标，以及如何判断水质是否符合标准。

第三天：

今天，我被师傅安排去了处理污泥的环节。在师傅的指导下，我学会了污泥浓缩、脱水的方法。通过离心机等设备的运行，将废水中的污泥分离出来，减少了水体中的有机物含量，从而达到净化水质的目的。虽然这个过程中需要一些技巧和耐心，但经过几次的试验和实践，我逐渐掌握了技巧，感到非常有成就感。

第四天：

今天，我被分配到了处理污水的生化池工作。在这里，我学到了污水生化处理的原理和方法。通过添加一定的氧气和生化药剂，有效地分解和去除污水中的有机物和有毒物质。在师傅的指导下，我参与了生化池的日常操作和维护，逐渐熟悉了整个过程，也学到了如何根据水质变化调整投药量和通气量的方法。

第五天：

今天，我参与了厂内的例行检查。师傅带领我巡视了各个处理设备，检查了运行状态和效果。我学到了如何观察设备的运行工况、水质情况和处理效果，并及时发现和处理异常情况。通过检查，我了解到了保持设备运行和污水处理效果稳定的重要性，也进一步加深了对整个处理流程的理解。

回顾这一周的实习经历，我深深感觉到污水处理的重要性和专业性。虽然这个行业要求技术过硬，但通过实际操作和学习，我逐渐掌握了一些基本的处理技巧和方法。更重要的是，我意识到了环境保护的重要性和自己身为一名生态环境专业学生的责任。未来，我将继续努力学习，提高专业技能，为环境保护事业做出自己的贡献。

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