健身运动正能量的说说大全22条

看着镜子的的自己真的越来越紧致了，真的很开心，每一点改变都是在健身房的汗水换来的。无论有什么事，运动计划都没有变，我想，运动是一生的计划，与身体好好相处。~~这些句子适合你意吗？下面是OK语录网精心为你整理的“健身运动正能量的说说大全22条”，供你参考，希望能够帮助到大家。

1、在健身房办了一张卡，就刚开始的一个星期是每天都有去，后面慢慢的就变成了一周去一次到现在一个月可能都去不了一两次，很久没有去健身房打卡了，今天听到一句话感觉自己还是要去健身，把这句话发出来给大家分享一下。

2、运动健身，重在科学，贵在坚持。

3、助人为乐，自得其乐。知足常乐，自己找乐，四乐人长寿。

4、只要拥有健康才是人生当中所有的资格，才是人生当中革命的本钱，健身一年的时间，我觉得我的身体真的是发生了很大的变化，现在已经悄悄的让自己改变了很多！

5、科学运动是令人愉悦的花朵；这是一首诗歌

6、假如你想强壮，跑步吧！假如你想健美，跑步吧！假如你想聪明，跑步吧！古希腊格言

7、每个人都可以参加体育运动，无论你是男性还是女性，年长或年轻，健康或残疾，贫穷或富有，体育运动是一种人类的权利，每个人的可乐是人类社会的理想领域。

8、汗水的味道永远比香水好闻。你努力奔跑的样子真的很累，所以我们动起来吧。

9、不知不觉锻炼一周年，身体健康了很多。

10、运动是一种灵丹妙药，可以治愈所有疾病，延年益寿，强身健体。

11、长期的身体问题使最光明的未来蒙上阴暗，强大的活力使不幸的情况也能闪耀。

12、只有体操和音乐并重，才能成为完全的人格。因为体操可以锻炼身体，音乐可以陶冶精神。柏拉图

13、谁给你理由失败，谁给你权利放弃，谁允许你此生碌碌无为!

14、当一个人被公众信任时，他应该把自己当作公共财产。杰弗逊

15、夕阳是宝贵的，健康价格更高，想享受老福，运动要抓住

16、长期的身体问题使最光明的未来变得黑暗，强烈的活力使不幸的情况变得金色。斯宾塞

17、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有才华很厉害，外表更重要。不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。你若不想做，会找到一个借口;你若想做，会找到一个方法。将来的你，一定会感谢现在拼命努力的你。

18、到了我们这个年龄，心中有点烦闷之事都找不到人喝两杯了，男的已为人夫，女的已为人母，只能自己跑去健身房留点汗水。

19、为了让他有一颗坚强的心，你需要让他有强壮的肌肉；让他养成工作习惯，让他养成忍受痛苦的习惯；为了让他在未来忍受关节脱落、腹痛和疾病，他必须经历各种体育锻炼。卢棱

20、如果你有无法解决的麻烦，去运动吧

21、健身两年，每周有氧运运动5次，每次30分钟；无氧运动5次，练习肩，背，胸，胳膊，臀腿一到一个半小时的变化是:体脂率降低2%到4%；体重减少八到十五斤；腰围瘦10%左右；肌肉量增加5%左右。人整体看着挺拔，肩膀变得又宽又薄，肌肉显得有力结实，精神面貌很好。

22、看着镜子的的自己真的越来越紧致了，真的很开心，每一点改变都是在健身房的汗水换来的。无论有什么事，运动计划都没有变，我想，运动是一生的计划，与身体好好相处。