激励自己坚持夜跑的朋友圈文案集合(26句)

“只要一直跑，就可以把烦恼甩在身后”，现在，越来越多的人选择夜跑这种运动方式，选择晚上跑步的话，不用考虑场地和器械，有双合脚的鞋就可以行动起来。哪些夜跑文案可以发朋友圈呢？下面是OK语录网小编辑为大家整理的“激励自己坚持夜跑的朋友圈文案”，仅供参考，大家一起来看看吧！

1.跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒、加油！跑步的心情说说。

2.从前，有个胖子每天坚持跑步，然后他成功减肥了，你呢?

3.热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。关于运动的句子。

4.8个月，坚持一年，坚持更久。

5.除了汗水，什么都省。

6.每次跑步之前我都喜欢喝一瓶红牛，这样会让我精力充沛，跑得更快，店主根本就追不上我。

7.下半场运动员们你争我夺，有的打得汗流浃背，有的脸涨得通红，有的累得跑不动了。

8.今年新低，激动啊！坚持每天运动一小时，不求减得快但求减得健康！多次试过坚持跑步依然高居。

9.在寒冷的日子里，我可能思考一下寒冷。在炎热的日子里，则思考一下炎热。

10.经常的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。

11.爱运动的人，可倾诉的朋友也多。遇到困难，朋友可以帮忙出谋划策解决问题；遇到了感情危机或亲人离去，朋友可以给予理解和陪伴，都会让人心情变好。

12.运动不仅仅是好身体，更有好心情，无论多忙，不要忘记运动。

13.一次运动，就像是一次排毒和救赎，排除身体和情绪的毒素，救赎逐渐疲惫的灵魂和精神。

14.你跑了多少，只有鞋子知道，只有它懂你。

15.不开心时，可以吃香蕉，可以跑步。总之做自己喜欢做的事就可以了！

16.驰骋赛场，是一种胜利。5运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！6温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。

17.运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。

18.有时去跑跑步。

19.当一件事苦思冥想，始终理不出头绪，心情烦躁、郁闷的时候。干脆停下来，什么也不要想，去训练场、健身房、或马路上去运动。

20.如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

21.所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。

22.李宁：一切皆有可能！

23.他像离弦的箭似的，一直向前。

24.夜跑的时候都说我的裤衩特别打眼，今天也很特别，心情还是不错的。嘻嘻嘻嘻。

25.一场雨后气温降到8度，多跑一公里，很舒服，迷上夜跑。

26.我想把你当成座便，因为我看你不顺眼的时候好一屁股坐死你。

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运动夜跑朋友圈配文通用(49句)

“喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多”，现在越来越多的人加入到了夜跑的行列，选择晚上跑步的话，不用考虑场地和器械，有双合脚的鞋就可以行动起来。哪些夜跑文案可以发朋友圈呢？下面是OK语录网小编用心整理的“运动夜跑朋友圈配文”，仅供参考，希望能为您提供帮助！

运动夜跑朋友圈配文(篇一)

1.要说，我为什么比你们跑得快的话，那是因为在你们听到要跑步的时候，我已经站在了跑道上。

2.我虽然很不擅长跑步，但那时却如脱兔般逃离了。

3.无需找到跑步的方向，方向，即在脚下。

4.喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

5.我把对你的祝福系上风筝送上天，割断风筝线，让它漂到你身边，每一句都带着我浓得化不开的情谊，许久不见，敬祝：国庆节快乐！

6.跑步有晨跑，夜跑，慢跑，还有雨跑——雨中跑，跑成个落汤鸡。

7.爱运动的人，可倾诉的朋友也多。遇到困难，朋友可以帮忙出谋划策解决问题；遇到了感情危机或亲人离去，朋友可以给予理解和陪伴，都会让人心情变好。

8.不要在乎你跑了多少，更多的是快乐地跑。

9.青春无语，却焕发出活力，向前奔跑。

10.停下来，不是不能跑，而是为了更好地欣赏这个世界，努力活的更好。

11.有多少人找不到自己的方向，而它就在你的脚下。

12.以后的生活希望只有画画，健身，弹琴，吃饭，睡觉。

13.能把跑步坚持到底的几乎都是成功人士。

14.体操和音乐二个方面并重，才能够成为完全的人格。 因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。

15.大汗淋漓，跑步不停！

16.跑步让我明白人生就像一场马拉松。 跑步的过程，就是不断进取的过程。

17.停下脚步，是为了欣赏更好的人生风景；而迈开脚步，是想把这欣赏的时间，拉得再长一点。

18.那种心跳加速，脸蛋红扑扑的感觉我只有在大太阳下做运动才有的感觉。

19.如果灰姑娘的鞋是完美合脚的，然后那为何在跑步的.时候会掉在地上?

20.只要一直跑，就可以把烦恼甩在身后。

21.一开始我选择跑，我害怕！现在我可以跑了，我渴望...

22.老实说，在跑步时思考过什么，我压根儿想不起来。

23.跑步可以产生快乐的物质。

24.大步流星，疾走如飞，两脚生凤，健步如飞。

25.天天练长跑，年老变年少。

运动夜跑朋友圈配文(篇二)

26.你瞧，他像一头健壮的小鹿，一股气的冲向终点。

27.青春的乐园，我们要尽情地奔跑，不会怕跌倒，更无需怕受伤。

28.跑步是为了遇见更好的自己，但更好的自己并不一定是更快的自己，而是那个愿意和自己和解的自己，是那个遵循人体运转规律的自己，是那个跌倒后拍拍土还能站起来的自己。

29.青春是一种奔跑。

30.体育与教育一样，能使人更加健康健全。

31.你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。

32.跑步是一个跑出去的过程，更是一个把自己找回来的过程。我希望你在跑出去的时候，别忘了再把自己给找回来。

33.放松心情的最好方式之一是运动，但不是每个人都能做到。

34.发令枪一响，一切就不一样了，世界不一样了，除跑无大事。

35.我确实感觉到了，在累积到一定跑量、达到一定速度、坚持到一定时间后体会到了，跑步时真的有种幸福感，耳朵里再听一些自己喜欢的音乐、故事，恐怕这是我爱上跑步、坚持跑步的一个根本原因吧。

36.坚持跑步，持之以恒下去你会发现它带给的变化是巨大的，不管是心情还是我们的身型！

37.愿和跑步，谈一场不会分手的恋爱。

38.似乎外面一直阴天，很冷的样子。不知还下不下雨，想去跑一跑，冷天如果也能坚持跑步，才算是真正的坚持吧。

39.10泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过；艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。

40.跑步是治疗抑郁症的良方。

41.做事就像在进行一次跑步，总会有终点，既然这样，为什么不跑快点呢？快一点跑完，就多一点轻松，多一点闲心去享受风景。

42.丝不织不成网，体不练不强壮。

43.胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始！

44.跑步很累时好开心，因为我还活着，活。

45.运动完心情好到飞起来，把所有的不快乐都跳走啦！

46.心浮气躁.暴躁易怒？让运动舒缓你的神经，放松你压抑的心情！

47.马拉松比赛时我从不会突然产生消极的想法，我只是冷冷地注视着那些困难，我知道，我即将击垮他们。

48.一大早，只有自己的呼吸和奔跑声，世界是那么的安静可爱。

49.几个月没洗袜子，跑完步回家，把袜子脱下来往墙上一甩，结果袜子粘墙上了。

适合独自夜跑发的朋友圈集合(21条)

“体胖勤跑步，人丑多读书”，现在越来越多的人为了提高身体素质去夜跑，夜跑，顾名思义，就是晚上进行的跑步。哪些朋友圈夜跑文案写得不错呢？下面是由OK语录网小编为大家整理的“适合独自夜跑发的朋友圈”，仅供参考，希望能帮助到有需要的朋友。

1.天空湛蓝，阴雨绵绵，我与你同在：奔跑！

2.做人要讲信用，既然说了要每天跑步减肥，就要天天说。

3.跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。

4.相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。

5.强化心肺，跑者能够通过一公里一公里的跑量来强化心肺。

6.夜跑第一天我跑了半个小时就跑不动了果然我是很容易放弃的人。

7.今天有个人说要追我，我拔腿就跑然后对他说：“再怎么说我小学也是跑步第一的人，就你还想追我。

8.每次跑步之前我都喜欢喝一瓶红牛，这样会让我精力充沛，跑得更快，店主根本就追不上我。

9.跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒、加油！跑步的心情说说。

10.人生就是一万米长跑，如果有人非议你，那你就要跑得快一点，远一点，这样，那些声音就会被抛在你身后，你就再也听不见了。

11.体育与教育一样，能使人更加健康健全。

12.身体越炼壮，脑子越用越灵。

13.更高、更快、更强！

14.他的速度是如疾风快如闪电。

15.运动完心情好到飞起来，把所有的不快乐都跳走啦！

16.爱运动的人，可倾诉的朋友也多。遇到困难，朋友可以帮忙出谋划策解决问题；遇到了感情危机或亲人离去，朋友可以给予理解和陪伴，都会让人心情变好。

17.遇病吃药，一时之效；锻炼身体，长久之道。

18.停下来，不是不能跑，而是为了更好地欣赏这个世界，努力活的更好。

19.练出一身汗，小病不用看。

20.如果一个人没有目标，就像马拉松没有终点线。

21.想哭的时候就到操场上跑步，把眼泪都变成汗水蒸发掉好么，我不喜欢看到任何一个人哭鼻子。

一个人夜跑的激励朋友圈文案汇总二十条

“跑在风里，是热爱生活的开始”，现在许多人都比较喜欢夜跑这种锻炼方式，晚上出去跑会步，不仅可消耗体内脂肪，还能增强和改善心肺功能。哪些夜跑文案可以发朋友圈呢？下面是OK语录网小编辑为大家整理的“一个人夜跑的激励朋友圈文案”，仅供参考，希望对您有帮助。

1.相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己

2.跑步是治疗抑郁症的良方。

3.找到个夜跑的好地方，太好了再也不用当吸尘器了。

4.运动过程中，不仅烦躁的心情会一扫而光，还有可能灵光乍现，百思不得其解的问题，答案也许就在瞬间蹦出来。

5.中午食堂吃饭的时候，隔壁老总打电话来让他的人给他送饭到某某路口，说是从早上堵到现在呢。。

6.让人疲惫的，不是脚下的路，而是鞋里的沙。

7.你多自律，就有多优秀。坚持跑步，遇见更好的自己。

8.跑步或许不会更美，但不跑一定更徒伤悲。

9.运动才是最好的释放！发现自己有一点心不舒服运动过后感觉却很好，努力。

10.跑步的朋友圈怎么发 朋友圈跑步配文字

11.原则上是在空白中跑步。也许是为了获得空白而跑步。

12.运动完心情好到飞起来，把所有的不快乐都跳走啦！

13.从前，有个胖子每天坚持跑步，然后他成功减肥了，你呢?

14.如果想哭，就去跑步，让泪水变成汗水蒸发掉。

15.打卡12公里，夜跑提前两小时，迎着晚霞开始，月亮出来结束，坚持多一点，疾病远一点，健康长久点！

16.运动后，一身汗，据说运动可以释放多巴胺！排解负能量！

17.聪明人治病靠锻炼。

18.体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。

19.运动并不是让我变得有多优秀，而是让我有了更多机会。虽然每天运动半小时或一小时，当下并不会带来什么改变，但日积月累，你会发现自己有了强大的内心，人也会变得比较开心。

20.适合跑步发的朋友圈的搞笑句子 跑步文案幽默朋友圈(图8)

夜跑减肥舒爽的心情朋友圈二十四条

“当我停下脚步，我相信一定还有人，继续奔跑”，现在许多人都比较喜欢夜跑这种锻炼方式，经常夜跑的话，还可以预防骨质疏松，调节心理和精神状态。哪些夜跑文案值得一看呢？以下是OK语录网小编整理的“夜跑减肥舒爽的心情朋友圈”，希望对您有所帮助。

1.越是忙碌，越是觉得累，越是要运动，酣畅淋漓地跑个步、跳个舞、打个球，整个人的疲乏感都会一扫而空。

2.或许你曾经说你孤独，或许你曾经彷徨，而现在你有了我，忘掉过去，往后的日子我陪你，国庆节我和你在一起！

3.世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。

4.心情烦闷时，夜跑是个不错的选择～今天星星真好看！

5.跑步或许不会更美，但不跑一定更徒伤悲。

6.压抑久了，就释放一下。

7.一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难，难的是把优秀养成习惯，坚持个月，坚持一年，坚持更久。

8.当一件事苦思冥想，始终理不出头绪，心情烦躁、郁闷的时候。干脆停下来，什么也不要想，去训练场、健身房、或马路上去运动。

9.以自然之道，养自然之身。

10.夜跑第一天我跑了半个小时就跑不动了果然我是很容易放弃的人。

11.戒了烟，坚持在跑步，本意其实不在追求健康，而是努力去克服一些影响你意志的意念。

12.在乎多少、多远、多快之前，更重要的是起跑没有。

13.跑步如同人生，只要你不断努力，就没有失败一说。

14.人生就是一万米长跑，如果有人非议你，那你就要跑得快一点，远一点，这样，那些声音就会被抛在你身后，你就再也听不见了。

15.去向一个从没跑过马拉松的人去形容那种痛苦，就如同是向一个天生的瞎子去解释颜色是怎么回事一样。

16.喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓。

17.你跑了多少，只有鞋子知道，只有它懂你。

18.运动完心情好到飞起来，把所有的不快乐都跳走啦！

19.跑步是一辈子的事情，而不是几个半马，几个全马，或者几个星期不间斷的跑量训练。

20.在寒冷的日子里，我可能思考一下寒冷。在炎热的日子里，则思考一下炎热。

21.成年人的世界就是：一边崩溃，一边坚持，不管是生活还是马拉松。

22.跑步的朋友圈怎么发 朋友圈跑步配文字

23.一次运动，就像是一次排毒和救赎，排除身体和情绪的毒素，救赎逐渐疲惫的灵魂和精神。

24.跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份、每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪！

每天夜跑公里数打卡文案集合

“跑在风里，是热爱生活的开始”，在天气好的夜晚，在城市的一些广场、街头，都可以看见一群城市“夜跑族”的身影，晚上出来跑步，可以消除工作一天的疲惫，让睡眠质量更好，第二天精神饱满的投入工作。哪些朋友圈夜跑文案写得不错呢？下面是OK语录网小编辑为大家整理的“每天夜跑公里数打卡文案”，仅供参考，希望对您有帮助。

1.他像兔子一般，一溜烟没了身影。

2.做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，然后成为最好的自己。

3.他像离弦的箭似的，一直向前。

4.运动完心情好到飞起来，把所有的不快乐都跳走啦！

5.发令枪一响，一切就不一样了，世界不一样了，除跑无大事。

6.赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。

7.适合跑步发的朋友圈的搞笑句子 跑步文案幽默朋友圈(图18)

8.相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己

9.跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒、加油！跑步的心情说说。

10.喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓。

11.每天晚上跑步之后加餐的欲望就特别特别特别强烈，但是可惜并没有夜生活。

12.跑步是一件很开心的事情，只有坚持跑过才深有体会。

13.和跑步在一段感情里，没有终点，只有陪伴！跑步不是让你更富有，而是让你充满内在和健康~

14.或许你曾经说你孤独，或许你曾经彷徨，而现在你有了我，忘掉过去，往后的日子我陪你，国庆节我和你在一起！

15.任何一个国家，不管它多么富裕，都浪费不起人力资源。

16.傻瓜才和别人对比，我只需要战胜我自己。

17.你不是因为变老而停止跑步，然后你是因为停止跑步才变老。

18.夜跑的终点好像定居了几只猫，今天也在，是夜跑的动力。

19.无需找到跑步的方向，方向，即在脚下。

20.跑步的这几个小时、几十分钟，人好像穿越了一条纷扰繁杂的河流，来到水波不兴的湖面，什么也阻止不了你内心的平静和安然。

21.运动劲出来，歇着病出来。

22.每次跑步之前我都喜欢喝一瓶红牛，这样会让我精力充沛，跑得更快，店主根本就追不上我。

23.也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。

24.告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。

25.每次当我跑步跑不动的时候，摸着肚子上的一圈轮胎，我又有了无穷动力。

26.喜欢跑步时的大汗淋漓。喜欢肆意自由而急促的呼吸。

27.有史以来最夜的一次夜跑被突如其来的姨妈痛终止了，那就这样吧。

28.我运动、我健康、我快乐！生命在于运动，运动更添活力！

夜跑的朋友圈文案不要伤感锦集四十五条

“跑在风里，是热爱生活的开始”，其实，现在有很多早上起不来的年轻人会晚上选择夜跑，晚上出去跑步，不仅可以锻炼身体，也可以卸下一天的疲惫。有哪些朋友圈夜跑文案可供选择呢？下面是OK语录网小编用心整理的“夜跑的朋友圈文案不要伤感”，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。

夜跑的朋友圈文案不要伤感(篇一)

1.跑步1年，是改变；跑步5年，是蜕变。

2.当我决定去操场跑步时，才发现看到那些男男女女以及男女时，我身边连只狗都没有。

3.驰骋赛场，是一种胜利。5运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！6温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。

4.跑步的朋友圈怎么发 朋友圈跑步配文字

5.她十三岁开始穿高跟鞋，十六岁可以穿着七厘米的高跟鞋跑步，她穿高跟鞋就和穿平底鞋一样。

6.夜跑，冷风吹在脸上大脑特别清晰就喜欢这种寒风凛冽的感觉。

7.趁着时间不算晚，夜跑一个！运动可以强身健体，赶走一切烦恼，使身心更健康！

8.生命在于运动，只是生活没给我们坚持下去的时间，大汗淋漓的释放自己，何尝不是曾经的自由放任。

9.今天有个人说要追我，我拔腿就跑然后对他说：“再怎么说我小学也是跑步第一的人，就你还想追我。

10.附近景物化成一片虚影，淡淡烟雾中，只见一人如万马奔腾之势，冲向前方，迅雷不及掩耳之势，闪过这地，双眼中含着血红的眼神，死盯着那，闪电劈下，在那白茫茫一片还隐约看见一个人影，擦肩而过。

11.练出一身汗，小病不用看。

12.停下脚步，是为了欣赏更好的人生风景；而迈开脚步，是想把这欣赏的时间，拉得再长一点。

13.少壮不锻炼，老来徒伤悲。

14.戒了烟，坚持在跑步，本意其实不在追求健康，而是努力去克服一些影响你意志的意念

15.如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

16.喜欢耳边的习习凉风。喜欢思想的天马行空。

17.最好的跑步状态：不是快，而是强大；对一个跑者最好的称赞：不是快，而是坚强。

18.一通长跑，大汗淋漓之后，那种清爽、那种愉悦、那种自在、那种畅快，简直美妙无比。

19.跑步不要攀比，要超越的是自己！

20.已经开始走向泡脚，喝茶，喝枸杞原浆，穿塑身内衣，夜走+夜跑的道路了。好好生活，好好养生。

21.他像兔子一般，一溜烟没了身影。

22.他像离弦的箭似的，一直向前。

23.跑步是克服慵懒的良药。

夜跑的朋友圈文案不要伤感(篇二)

24.选择一种运动，每天坚持30分钟，保证身体健康！

25.或许你曾经说你孤独，或许你曾经彷徨，而现在你有了我，忘掉过去，往后的日子我陪你，国庆节我和你在一起！

26.生命在于运动，多锻炼身体好，祝福朋友们身体健康，万事如意！

27.你瞧，他像一头健壮的小鹿，一股气的冲向终点。

28.跑步，但因热爱，愿迎万难。

29.今天又捡起了被放假丢弃的夜跑，跑步，从操场10圈开始，大汗淋漓，很舒服。

30.跑了5公里，下了点小雨，享受风雨中来来去去的惬意。

31.跑步转移了自己痛苦的情绪！

32.每天晚上跑步之后加餐的欲望就特别特别特别强烈，但是可惜并没有夜生活。

33.慢跑坚持第13 天今日是夜跑4公里。还是晚上适合慢跑，早上晨跑觉得身体好沉啊。

34.下班心情压抑，约上朋友，来场跑步释放一下，真爽。

35.已经没有什么可以使自己心情发生波动了，不好的情绪就用跑步来发泄。流汗的感觉真爽！

36.适合跑步发的朋友圈的搞笑句子 跑步文案幽默朋友圈(图8)

37.运动是一切生命的源泉。

38.早上起来，微雨蒙蒙，太太让我开车上班，顺路送她到单位。我大怒道：“为啥呀？为啥呀？我地也拖了，碗也刷了，家务都做了，为啥还用这样残忍的手段惩罚我？——宁肯搓板跪断，决不开车上班！” 说完，骑着自行车溜了！

39.坚持跑步，坚持健身，干净圈子，拒绝暧昧，忙着努力，忙着优秀，态度明确。

40.喜欢才能放肆的去跑，但懒，就是要克制。跑步虽易，然后坚持不易，且跑且珍惜。

41.爱情永不停歇，才刚刚开始！

42.次运动，就像是一次排毒和救赎，排除身体和情绪的毒素，救赎逐渐疲惫的灵魂和精神。

43.青春就是奔跑，不怕摔跤，无论以怎样的姿势跌倒在哪里，都不算丢人.

44.晴空万里，找到一公园球场，锻炼锻炼，释放一下压抑的心情！

45.做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。

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