饮食保健养生谚语、俗语大全:
★ 包饭用荷叶,清香又解热。
★ 鼻子不通,吃点大葱。
★ 常把核桃吃,润肤黑发须。
★ 常吃萝卜常喝茶,不用医生把药拿。
★ 常吃萝卜和葱姜,不用医生开药方。
★ 晨吃片姜,赛过人参鹿茸汤。
★ 吃了十月茄,谚语饿死郎中爷。
★ 吃萝卜,喝热茶,郎中改行拿钉耙。
★ 赤豆利脏腑,祛毒又滋补。
★ 大蒜不值钱,能防脑膜炎。
★ 大蒜是个宝,常吃身体好。
★ 大蒜是个宝,抗癌效果好。
★ 冬吃生姜夏吃蒜,不用医生开药方。
★ 冬天一碗姜糖汤,去风去寒赛仙方。
★ 冬有生姜,不怕风霜。
★ 多吃番茄营养好,貌美年轻疾病少。
★ 多吃芹菜不用问,降低血压喊得应。
★ 多吃紫茄煮米饭,黄疸肝炎好得快。
1、善会长寿,恶必早亡。
2、心宽体胖,手勤体壮。
3、干干净净,一生无病。
4、经常洗澡,虱子不咬。
5、多愁添病,多笑减病。
6、酒多伤人,色多伤身。
7、节食去病,寡欲延年。
8、粗饭养人,粗活益身。
9、早睡早起,无病惹你。
10、戒酒除花,莫要赌钱。
11、能忘烟酒,活到九九。
12、万事不恼,长生不老。
13、身体运动,疾病不碰。
14、运动不足,易患疾病。
15、讲究卫生,百病不生。
16、赌气伤财,怄气伤肝。
17、饭后百步,劳逸适度。
18、少吃多餐,病好自安。
19、君子安贫,达人知命。
20、营养过剩,肥胖多病。
21、吃穿当时,活到九十。
22、病后求医,不如预防。
23、治病要早,除祸要狠。
24、热药冷吃,冷药热吃。
25、生瓜梨枣,多吃不好。
26、贪吃贪睡,易病减岁。
27、活动适中,舒服轻松。
28、运动过量,损害五脏。
29、吃喝有定,胃肠少病。
30、长坐损身,运动长劲。
31、人黄有病,苗黄缺肥。
32、吸不张口,呼不闭嘴。
33、冬不蒙首,春不露脊。
34、墙靠基础坚,身体靠锻炼。
35、若要身体健,坚持天天练。
36、杯中酒不空,心上愁须扫。
37、打套太极拳,赛过活神仙。
38、天天不发愁,活到百出头。
39、练出一身汗,小病皆会免。
40、早起活活腰,一天精神好。
41、身体锻炼好,八十不服老。
42、贪多嚼不烂,胃病容易犯。
43、衣要看天穿,饭要按时吃。
44、要想身体壮,饭菜嚼成酱。
45、睡前开开窗,一夜睡得香。
46、生活有规律,必能活百岁。
47、处事莫烦恼,烦恼容易老。
48、阳光是个宝,晒晒身体好。
49、医早不医迟,预防重于治。
50、脑子不怕用,身体不怕动。
51、饮食贵在节,锻炼贵在恒。
52、饭后一支烟,害处大无边。
53、无事勤扫屋,强于上药铺。
54、喝水别作急,吃饭别生气。
55、少吃多滋味,多吃活受罪。
56、饭前一碗汤,胜过好药方。
57、睡前热热脚,胜服催眠药。
58、若要小儿安,须带三分饥和寒。
59、热不马上脱衣, 寒不马上穿棉。
60、多吃五谷杂粮, 少生疮疡杂病。
61、早饭要好,午饭要饱,晚饭要小。
62、常开窗,透阳光,防疾病,保健康。
63、断送一生唯有酒,借酒消愁愁更愁。
64、户外风光无限好,随心漫步不可少。
65、吃酒不过七八分,健身活血养精神。
66、饭后向右躺一躺,不长半斤长一两。
67、爽口食多终作疾,快心事过必为殃。
68、高高兴兴精神好,烦烦恼恼人病倒。
69、好人老睡成病人,病人老睡成死人。
70、天怕乌云地怕荒,人怕疾病草怕霜。
71、冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。
72、不要气来不要恼,气气恼恼人易老。
73、人生知足何时足,到老偷闲且是闲。
74、运动好比灵芝草,何必苦把仙方找。
75、多动锄头能壮筋,多流汗水能治病。
76、桃养人,杏伤人,李子树下埋死人。
77、一笑解百丑,二笑解百愁,三笑活百头。
78、不经风雨不长大树,不受百炼难成好钢。
79、知足常乐终身不辱,知止常止终身不耻。
饮食保健养生谚语、民谚:
● 多吃不如细嚼。
● 甜言夺志,甜食坏齿。
● 狂饮伤身,暴食伤胃。
● 贪吃贪睡,添病减岁。
● 一顿吃伤,十顿喝汤。
● 少食多餐,益寿延年。
● 饥不暴食,渴不狂饮。
● 食不厌精,脍不厌细。
● 饭前喝汤,苗条健康。
● 烟酒不尝,身体必强。
● 朝食三片姜,胜过人参汤。
● 大蒜是个宝,常吃身体好。
● 吃米带点糠,老小都安康。
● 一天吃个枣,一生不知老。
● 吃了省钱瓜,害了绞肠痧。
关于养生保健、疾病防治的谚语、民谚:
● 饥梳头,饱洗澡。
● 吃不言,睡不语。
● 痘要结,麻要泄。
● 先睡心,后睡眼。
● 庸医治标,名医治本。
● 粗饭养人,粗活益身。
● 吃穿当时,活到九十。
● 汤淡易馊,人急易瘦。
● 热药冷吃,冷药热吃。
● 吸不张口,呼不闭口。
● 凉九暖三,注意衣衫。
● 冬不蒙首,春不露脊。
● 有病早治,省钱省事。
● 老怕伤风,少怕痢疾。
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