实习日记模板十篇

处理文档的速度和准确性都是重要指标，范文在这种场景下的使用频率就越来越多了。背诵范文可以提高自己的写作水平，你觉得范文不好写吗？在我看来“实习日记”是众多文章中的绝美之作，我们分享这些经验和知识希望能够为大家的学习和工作带来帮助！

实习日记【篇1】

建筑实习日记

我是一名建筑专业的大学生，每天都在努力学习各种建筑知识，但是我知道只有理论是不够的，我需要实践才能更好地掌握本专业的知识。因此，我申请了一份建筑实习的岗位。这将是我人生中第一次接触真正的建筑工作和团队合作。以下是我的建筑实习日记。

第一天

我来到了建筑实习的工地，看到了各种各样的建筑设备和材料，这是我以前从未想象过的。我参观了团队的建筑模型，这是他们将要建造的建筑项目的真实模型。我感到非常激动，因为我知道这将是我一生中难忘的经历。

我的讲师介绍了安全规则，我必须循规蹈矩地遵守，我了解到安全性是建筑施工中最重要的一点，必须随时关注。这是非常重要的，因为安全意识不强的话，可能会导致意外发生。

在这第一天中，我参加了一次垂直传送砖块的实践。这是一个虽然看似简单的任务，但是对于我来说是一个新的挑战。我感到非常开心，因为我的团队成员帮助我很多。我意识到，要想在建筑实习中获得成功，必须与其他团队成员合作。

第二天

今天，在我的建筑实习中，我参加了重新摆放脚手架的实践还有梯子的搭建。这是一个很困难的工作，因为必须遵循规范，注重细节和精确度。我感到很有挑战性，但是我努力地尝试了，最终我成功地完成了任务。通过我的成功经验，我意识到了在建筑行业中最重要的技能是精确性和小心谨慎。

第三天

我的实习持续了三天，今天我参加了一次看守建筑材料的实践。这是一个非常重要的工作，因为建筑材料是建筑工地的基本原料，必须随时保持安全和完好无损。虽然这个任务听起来很简单，但是在实践中，必须时刻保持警惕和注意，不断检查材料。这不仅是要确保材料不被盗，还要确保材料质量的真实性。

最后

我的建筑实习过程虽然只有三天，但每天都让我学到了很多东西。建筑实习让我真正地领悟到了建筑行业的重要性、挑战性和刺激性。我学会了如何与不同的人合作以及如何准确地执行任务。这使我感到特别自豪，我相信，这将对我们日后的其它工作有所帮助。

总结

在建筑实习中，我得到了许多宝贵的知识和经验，对于我的专业学习和未来的事业发展帮助非常大。我相信80%的知识都是靠实践得到的，而只有20%的知识来自于教科书。我深深认识到在建筑行业，实践经验的重要性以及连续不断的学习与应用。通过不断的实践，我相信我能成为一个优秀的建筑师。

实习日记【篇2】

车间实习日记

第一天

今天是我进入车间实习的第一天，我倍感期待又有点紧张。车间是一个机械制造厂的核心部门，我从小就对机械制造非常感兴趣，所以能够有机会在这里实习，我觉得非常幸运。

当我进入车间时，首先映入眼帘的是一片繁忙和有序的场景。机器轰鸣的声音，闪亮的设备，熟练的工人们，每一个细节都展现出高效率的生产力。我被这样的场景震撼到了，同时也引起了我对这个行业更深层次的思考。

我被安排在一名资深技术工的身边学习。他叫杨师傅，是这家厂子的老员工，拥有超过20年的工作经验。杨师傅是个宽厚和蔼的人，对我非常有耐心地进行指导。他首先向我介绍了车间的布局和设备的使用方法，然后带我参观了各个车间，让我更加了解整个生产流程。

随后，我开始了第一个任务——组装一个零部件。这听起来很简单，但当我手拿零件时，才发现实际操作相当困难。我试着按照杨师傅的示范进行操作，可是我的手不够灵活，总是容易安装不到位。杨师傅不厌其烦地帮我纠正错误，指导我正确地使用工具和装配零部件。经过几个小时的努力，我终于完成了初次组装任务。虽然成品有一些瑕疵，但我感到非常满意。这是一个开始，一个对我来说具有重要意义的开始。

第二天

今天，我的任务是学习和操作数控机床。这是车间中最重要的设备之一，是用于加工各种零部件的核心工具。我对数控机床非常感兴趣，所以迫不及待地投入了学习。

我的教师是一位年轻有为的技术员，他对数控机床的运行和编程非常熟练。他首先向我介绍了数控机床的原理和工作方式，然后教我如何使用数控机床编程，并进行实际操作。

我平时只听说过数控机床的高精度和高效率，但是今天的学习却给我带来了更深的认识。我亲自参与了机床的操作，选择了合适的刀具、工作速度和参数，进行了初级编程，并进行了零件的加工。当我看到设备在我编写的程序下按照规定的路径进行工作并最终将零件加工出来时，我非常激动和自豪。我意识到，这种高精度和高效率的加工，离不开我们技术员和工人们的辛勤努力和精湛技术。

第三天

今天是我实习的第三天，我参与了一个大型设备的维护工作。这个设备是用于汽车零部件生产的，异常复杂且运转要求极高。我之前只从书本上了解过维修知识，今天我有机会亲身感受了一下。

工作人员带领我检查设备的正常运转，并指导我如何更换零部件。我佩服他们的耐心和细致，因为他们对每一个维修步骤都无一遗漏地解释和演示。当我开始动手更换零部件时，我才发现实际操作远远不如书本上那样简单。我经常错手，选择不够准确，但幸运的是，我的工作伙伴们总是及时指导和纠正我。

整个维护过程非常繁琐和耗时，但我从中学到了很多经验和技巧。更重要的是，我意识到这些维修工作对设备的正常运转是多么重要。一丝疏忽都可能带来严重的后果，这让我更加明白了工作的责任和重要性。

总结

通过这几天的实习，我对车间工作有了更深入的了解和认识。这个行业需要高度的技术水平、严谨的工作态度和团队协作能力。在这里，我不仅学习了技术技能，更重要的是学会了与他人沟通合作、面对问题和挑战的勇气。

在这个车间实习的日子里，我不仅收获了技术上的成长，更锻炼了自己的心理素质和工作态度。我被这里的精神所感染，我对机械制造行业的热情和兴趣更加坚定了。我相信，只要我努力学习和积累经验，将来一定能够成为一名优秀的机械工程师。

实习日记【篇3】

前言：

作为一名前端实习生，我认为详细记录自己的实习日记，不仅可以帮助自己反思成长，也可以为其他即将面临实习的同学提供借鉴和帮助。

入职第一天：

第一天，作为一名全新的前端实习生，我感到既激动又紧张。在经过简单的交接后，我首先熟悉了企业的各项规章制度及发展历程，更加了解了公司团队成员以及公司前端技术的发展方向。通过与团队成员的交流，我发现公司对前端岗位的要求非常高，技术要求也很严格，这让我倍感挑战。

除此之外，我也开始了我的项目学习，在了解了需求后，我独立完成了一个静态的页面，利用HTML、CSS等基本技术实现页面的基础结构和样式。同时，我也在不断地阅读公司的技术博客及前端开发规范，计划在之后的实习过程中多接触一些技术栈，争取在短时间内尽快学习掌握。

第二天至第四天：

在这几天时间里，我不断地参与公司内部的培训和内部讨论，并积极参与前端团队的开发任务。通过团队内的交流，我了解到了很多实际项目中遇到的问题和解决方案，并在讨论中学习到了很多新的知识和技能。同时，我也利用上班时间学习相关技术，并不断地阅读书籍、技术文章等，以期在短时间内大幅提升自己的技术水平。

第五天至第八天：

这几天，我参与了一个具体的项目实践，在项目中我主要负责了前端的开发和页面优化。在开发过程中，我发现自己的实际操作能力还有很大提升，尤其是对于一些可复用的组件和模板使用不熟练，有时候会导致比较麻烦的问题和bug。因此，我开始学习如何利用已有的组件和模板进行开发，以及如何优化页面和提高网站的性能。

此外，在这几天内，我也开始积极和其他团队成员交流，提出自己的问题和想法，并不断地调整代码，以做到更好的编码规范和代码风格。

第九天至第十二天：

在这几天中，随着我对前端技术的理解和掌握逐渐加深，我的任务也逐渐变成了主导一些较为复杂的UI界面的开发。我通过对已有的组件的分析和学习，理解了组件化的开发思路，将前端开发做到了一个更高的层次。

同时，在这几天的时间里，我也和刚入职的实习生进行了交流，帮助他更好地理解前端开发的流程和规范，不断地调整和优化自己的代码，做到更好的可读性和可维护性。

结语：

通过这两周的实习，我感到自己在前端技术方面得到了很大提高，更重要的是，我学会了如何融入团队，如何寻求帮助以及如何有效地与其他人沟通和交流。这些对于我的职业发展和成长都是非常宝贵的财富。

我想说的是，在未来的实习日记中，我将更加努力学习和进步，争取做到更好的自己。我相信，只要每天用心努力并不断地思考和总结，最后总会收获成长的果实。

实习日记【篇4】

第一天上班，稍作了一番打扮，骑着家里老式的26凤凰上路了，路上很顺利，我的凤凰很给面子，只掉了一次链子。来到超市，很快便在显眼的位置找到了糖果专柜，却在极不显眼的位置找到了我所要推销的可怜的只有几个小柜台的蜡笔小新的品牌的糖果，现实与理想的落差让我认清了牌子和牌子之间还是有差距的，我潜意识里把蜡笔小新在动画界的成就和这个只是借用了蜡笔小新的名字的普通糖果的影响力相提并论了，不得不说，我所推销的蜡笔小新糖果绝对是山寨，因为在包装纸上竟然是画像，真然人费解。到超市认识的第一个人自然是员工大姐，员工和促销员不一样，她们是超市内部人员，负责看柜台，上下货，说白了员工是超市发工资，促销员是厂家发工资，可以看出促销员间因为利益关系存在竞争关系，而员工则没有。为了得到大姐一定的照顾，我和大姐很快便聊上了就这样，在闲聊当中和大姐关系渐渐和谐了，大姐貌似还被逗得很开心。我不由联想到，现在有些年轻男孩，尤以学生居多，在面对自己喜欢的女孩子时，明明想和别人聊上几句，却又死要面子的在女孩面前一味沉默，不知是因为害羞还是想要装酷，女孩当然不会主动来拉着你聊，除非她有非纯洁性的目的，搞得回到宿舍后后悔不已以至于舍友抽他一根烟他都能骂半个小时，典型的睡不着觉怪床歪，如果说能像我对大姐这样主动出击，便一定能收到很好的效果，因为和女孩相比，大姐是过来人，如果连大姐都能聊得如此开心，那么换言之和女同学聊天更不是成问题了！

借着和大姐顺利聊天的东风，我又相继和几个促销员大姐熟悉起来。了解得知，大姐们都是和我一样的临时促销员，过年期间，由于家家户户购置年货的缘故，超市便成为大众心中理想的购物场所，不仅价格适中，而且显示出一定的档次，再者这也是大众购物心理的一种体现，因而商家会在此期间不惜以每日五十至六十不等的工资来力邀我们这些所谓的临时促销员的加盟以达到宣传自家商品的目的。

第一天的工作在不经意间已近尾声，总结下来，倒也发现了超市的一些规律。首先，大喇叭播放的始终就是那么几首与过年有关的老旧歌曲，刚听时还能感觉到一丝过年的意味，而当它循环至第八遍时，我实在是只能把它当做噪声看待了，据大姐说，前几天超市有放江南style这样流行的歌曲的，后来被一位老大妈投诉说听不懂之后便再没放过，超市在这方面倒挺善于听取顾客意见。其次，临时促销员太多导致谁都不认识谁，以至于我走到一位鞋油促销员的面前时，那哥们二话不说就要帮我擦球鞋。再者，促销员之间总是不务正业，工作之外，有逛超市的，有聚起来聊天的，有发呆的，更有甚者，我认识的小胖，居然没事就去试吃促销的商品，吃完还不忘加一番自己的点评，据我观察，凡有试吃活动，无一不被小胖所抢先参与，这丫的最不要脸的地方在于他总是循环参与，真印证了近水楼台先得月这一说。还有就是超市人员间的称呼都是只呼其所买商品的商标名，比如我就是小新，小胖就是金丝猴，还有徐福记啊，韩氏啊等等，这就必然造成一个问题，比如像徐福记这样的大厂家请了两个促销员怎么办呢，我们是这样想到解决方法的，由于他们两个有一个发型比较另类，于是乎非主流这个头衔就应运而生，我再一次不得不佩服人类无比的能动性。

今天第一次来到超市，店长带我转了一下，熟悉熟悉环境，感觉很好很干净整洁的一个超市。认识了同事们，感觉大家都很亲切。店长让徐姐带我详细介绍了我要做的工作，要理货，向客户介绍商品和用法，就像平常去超市看别人做的那样，很简单，很easy。感觉还不错，很轻松，感觉毫无压力。换上衣服就开始工作了，虽然只是个小工作，但是很激动。

店长让我熟悉一下店里的规章制度和工作的区域还有需要注意的一些事：尤其是要注意对顾客的态度，如果接到顾客投诉，就会被请到办公室喝茶（当然是徐姐告诉我的）。被投诉超过3次就要扣工资了，这让我感觉到在这工作也不那么简单了，想想自己曾经自我感觉没有那么挑剔有时候还是会和超市的理货员争吵，就知道在这会学会忍耐了。

店长先让我做几天理货员的工作，就是整理货架上的东西，不管是顾客弄错地方的还是缺货的东西，都要及时补上，但是在客流高峰期可以暂时不去管少货的地方，可以等到顾客少的时候再补上，刚开始弄感觉自己像忙碌的蚂蚁，不停的搬东西，从这移动到那再从那移动到这，真的感觉不到什么技术含量。在超市做理货员真的不是一个好活，我开始这样想了。不过还好，大家都很风趣，上班的时候并不感觉累，我们是一个非常和谐的小集体，这种感觉很好。

今天感觉有点累了，一直重复的搬来搬去，上货去货。如果没有货要上的话要找点事情做。所谓"上货"，是我们常说的话，说通俗点，就是"补货"。货架上的货物被顾客买走了，货架不就空了吗？还卖不卖东西了？这不行，得从仓库把同样的产品拿来补到原来的位子上去。如果超市的顾客很多的话，不能只顾着补货，要看着点的。当然，不是每时每刻都有货上的。有时，货架上的货物都补齐了，不就是没有事做了吗？就站在一个地方看着货架发呆，还是来回闲逛？当然不是了！

理货的时间长了意识到我应该找些事情做一下：抹货架。货架一段时间不抹后，就会有一些灰尘，顾客看到有灰尘的产品，感觉上就像这件产品时间长了、旧的，自然就不会买了。这样不但给顾客流下了个坏映像，而且货物就卖不出去了。谁也不希望我们的东西卖不出去的。其实，抹货架还有个好处：可以坐下来！这个很好，在超市是不可以坐下的，谁能连续站那么长时间啊？

今天发生了一件小事，现在，这里的超市越开越多，大家为了吸引更多的顾客，自然价格战就打起来了。有时候，还能看到有别的超市的员工到我们这里来看价格。一般超市是不会对真正的顾客有疑心的。最重要的是：不能用笔抄价格！今天有个其他超市的员工就在我们这里用笔抄价格！自然，被我们经理请到办公室喝茶了。

明天要休息了，好好歇歇。

今天没什么重要的是，忙活了一天，没事想想，总的来说，在超市里打工是绝对有收获的。我提前进入了社会，提前了解了社会，对这个社会提前有了认识，我以后在社会上就能少走点弯路。虽然这一千块不算多少，但是算上学到的东西是不是很值呢？总比天天在家看电视、上网好吧？也比没事干要充实多了。

在理了一个星期货之后，今天店长突然跟我说"你要向顾客面销，不要只顾看着货，货是死的，人才是活的。这是提升你业绩的方法。然后我看到店里雀巢速溶咖啡正在搞促销活动，店里来了一个顾客，我便极其生硬和不自然地向他介绍这款促销产品，店长跟我说"他是来修冰箱的，你去忙别的吧"，我的天啊我幼小的心灵深受打击，丢死人了，第一次主动向顾客面销却遭此尴尬，心里很不舒服。

昨天的事让我恨不爽，我就没事找徐姐聊了聊，徐姐安慰安慰我，说这是很正常的事，万事开头难嘛。还教我许多她的经验，比如看顾客眼神啊，区分不同顾客的不同需求啊等等，感觉很受益，心里也舒服些了。

我自己在心里琢磨了下该怎么和顾客交流，怎么说能更好的让顾客接受。然后再亲身实验会比较好。自己想象力那么丰富，电视剧看的也不少，想这些应该没问题。就是不知道以后实际用的时候效果怎么样，胆子大起来，积极应战吧。把这当成练习脸皮的机会也不错，以前整天在学校只会和熟识的人交流，可是走向社会总要和各种人交流的。不能总期望大家都和自己想像的一样，也不能妄图大家都能理解自己。是时候接触一下社会了。

不过为什么还是不敢主动和顾客打招呼，主动推销呢。有时候被店长碰见，看店长犀利的眼神都想隐身了。唉，看来脸皮真不是想变厚就变厚的。必须的下定决心了，要不然又要店长教育了。

今天周六，人很多，我也终于有了个小小的`机会主动向客户面销了，虽然事很小，但毕竟算个开始。今天店里热狗搞促销活动，一块五/根，两块五/两根，当顾客买了一根热狗，我会跟他们说"一块五元/根，两块五/两根，要两根吧？"很多顾客一听就会再拿一根，当时的感觉就是我给店里多挣钱了，虽然这钱不是我的，心里还是很乐。

实习日记【篇5】

作为一位销售实习生，我每天都经历了许多挑战和改变。在过去的几周中，我已经学到了许多关于销售的知识和技能。下面，我将详细记录下我在实习期间的经历和感受。

第一周

在第一周，我主要是通过观察和聆听来了解公司的运作和销售流程。我跟着销售人员充分了解了产品，了解了顾客心理，并开始了解如何推销产品。我学会了如何撰写销售电子邮件和制作PPT展示文件。

在销售实习的第一天，我认识到销售不是一件容易的工作。需要坚韧和毅力。我意识到，在销售行业，人们必须学会如何与各种各样的顾客打交道，了解他们的需求和期望，并创造出适合他们的产品。

第二周

我的第二周实习更加具有挑战性，因为我开始了解决问题和独立处理客户问题。我必须学会如何把客户视为朋友，了解他们的需求，并在完成交易时达到他们的满意度。

除此之外，我还参加了的销售培训课程。 在这个课程中，我们学习了如何与顾客建立联系，如何建立信任和如何提高销售额。这些技能非常实用，并且我感到比以前更自信地与潜在客户和顾客交流。

第三周

在第三周，我开始试着独立完成任务。这让我感到有点害怕，因为我不确定自己是否能够胜任。但是，我从先前的经验中获得了信心和技巧，加上我对公司和产品的了解更深入了解，因此我能够自如地处理客户提出的问题，并成功地与他们交易。

所有这些经历让我懂得了一个非常重要的道理：在学习销售时，实际经验比任何理论都要重要。当你亲身体验到销售的挑战时，你才能真正理解该行业的内在工作原理。

总结和展望

在实习期间，我学到了很多关于销售的知识和技能。我意识到，在销售中，诚实和个人风格是非常重要的。建立信任和保持诚实是建立客户关系的关键。也就是说，只有通过与潜在和现实顾客建立诚实、积极和充满热情的关系，你才能成功地完成销售任务。

在余下的实习期间，我希望能够学到更多有关销售的知识和技能。我期望能够在客户服务方面获得更多的经验，并学会如何适应销售的压力。我相信这些技能将在未来有益于我的职业生涯，并帮助我成为一个优秀的销售代表。

实习日记【篇6】

建筑实习日记

第一天

今天我开始了我的建筑实习，我非常兴奋。我来到了一家建筑公司，工作环境非常舒适，人们都很友善。我的导师是一位经验丰富的建筑师，他给我介绍了一些基本的建筑知识和流程，让我了解了建筑行业的复杂性。

他带我参观了公司的一些项目，向我展示了各种建筑材料和设备，并向我介绍了可持续建筑的概念。我感觉这是我第一天学到了很多东西，也开始逐渐认识到建筑行业对环境可持续性的要求。

第二天

今天我被安排参加一次实际的工程任务。我们去到了一处正在施工的工地，我看到了许多工人正在进行各种工作。我学习了如何绘制平面图和立面图，以及如何使用建筑软件进行设计。

我还学习了如何与其他工程师合作，以确保构建过程的顺利进行。在这个过程中，我逐渐认识到建筑团队之间的密切合作是多么重要。

第三天

今天我被要求参加一次室内设计会议。我对这次会议感到非常兴奋，因为我一直对室内设计很感兴趣。在会议上，我了解了如何设计一个舒适的空间，并掌握了一些有用的室内设计技巧。

我学习了如何选择合适的材料和颜色，以及如何制定一个可行的预算。我还了解了一些新技术的应用，例如使用3D打印机来制造家具和装饰品。这是一次很有意义的会议，我必须承认我真的学到了很多东西。

第四天

今天我参加了一次独立的建筑设计任务。公司给了我一些任务，要求我设计一个小型公园，包括一个中心广场、一座森林步道和一座喷泉。这个任务非常具有挑战性，但我很兴奋。

我认真考虑了地形和设施，绘制了多个草图，并使用计算机辅助设计软件完成了初步的设计。我也向导师请教了很多问题，他给了我很多很好的指导。尽管任务很难，但我真的学到了很多。

第五天

今天是我实习的最后一天。我非常感激这家公司给了我这次实习机会，我也学到了很多东西。我了解了建筑师、工程师和室内设计师的工作和职责，并学习了如何进行团队合作。我学习了如何使用计算机软件进行建筑设计和模拟，以及如何与客户沟通和制定预算。

这次实习让我更加热爱建筑行业，并增强了我想成为一名建筑师的决心。我相信这将是一段难忘的经历，我期待着在未来能够继续参与建筑领域的工作。

实习日记【篇7】

(一)

度过了寒风萧瑟的秋天，踏着严寒的秋风，我在湖南铁路科技职业技术学院为期半年的学习也结束了，在结束学子生涯的第一个半年的当后，我很荣幸的加入到铁路售票的队伍中，并全身心的投入车站的工作，加入为人民服务的行列之中。我加入了售票车间和运转车间的大家庭，一个是车站的先锋队，一个是车站的守护神，我为能成为他们中的一员感到深深的自豪!

今天是上班的第一天，晚班，15个小时，挺长时间的，我们来到了我分配的实习地点，株洲市建设中路体育局，李林是我们的负责人，班长是罗宁，我们的组长是曾香娟和罗培，在下午五点的集中训话后，我们坐上了自己的岗位，我被分配到了11号窗口，工号是5039，我这个窗口的主要功能是异地电话取票，显然由于宣传不到位，前来买票的人并不多，正好给我们熟悉环境。

(二)

实习第一天，我来到了xx信号工区上岗，做一份完全没有接触过的工作了，心里真的忐忑不安。我对于即将要做的工作要做些什么，真的一点概念都没有，一副听天由命的样子。不过一直以来都很想了解一下人们口中说的信号工工作到底是怎么样，所以这次是一个很好的机会。但是也不止一次听说信号工的工作是需要严谨的作风，粗心大意如我者都不知道会遇到什么样的状况。毕竟是第一份实习工作，无论如何一定要把它做好。来到实习的地方，我见到了我的师傅，信号工区的工长。师傅帮我介绍了工区里面的工人师傅们。慢慢的我们熟悉了……

(三)

休息了两天之后，怀着轻松的心情上班了。到了工区，师傅叫我跟着小师傅学习测试。进了机械室，我看着一排排的组合架，产生了浓厚的兴趣。小师傅拿来移频表，首先教我开关机，这个比较简单，我看了一遍就会了，然后教我各个设备需要用哪个表档测试。然后他拿来测试本在我旁边边指导我读数边记录。还不时的指点我要把每次的测试数据跟原来的比较下，如果超过了变化范围就应该查找原因，及时处理。这样，我在小师傅的耐心指导下，学会了怎样去进行周测试，和周测试的项目。

(四)

今天，xx站道岔执表。早上上班之后，工长对当天工作进行了详细的安排之后，对我又提出了许多的要求，特别是人身安全方面。在准备工作完成之后，我跟随师傅和其他工人师傅们按要求提前到达了现场。师傅对我说：“理论是基础，但还需要同实物相结合。这样才能真正的提高。”接下来给我讲解了道岔的组成、各部件的名称及作用。天窗开始后如何检修和测试，各部螺丝如何检查，表示缺口如何检查如何调整，道岔故障电流如何测试，并按师傅的指导进行了实际操作。师傅说学习应由浅至深，循序渐进，绝不可以贪多。每学到一样新东西，都应过后反复琢磨，这样才有利于对新知识的掌握。一个小时的天窗很快就过去了，但对我的收获却十分巨大。这次现场实践，我深刻地体会到了自己所学知识的不足，在以后的工作和学习中，我会更加虚心地学习，尽快地适应岗位的要求。

(五)

今天，我们xx站信号机执表检修。工长在作业前提出了许多的注意事项和每个人员的分工。并且重点对我提出了许多要求，特别是人身安全方面，要求我不清楚的地方不要去碰。在交代完毕后，我跟着师傅和其他工人师傅们提前30分钟到达了现场，在准备工作完成后，师傅对我讲了一些信号设备的原理和构造，还有一些日常测试的项目。当室内联络员通知作业开始后，师傅在作业的同时，一边对我进行讲解，一边指导我进行了一些简单的测试。在期间我学到了很多知识。短暂的天窗修时间很快地过去了，但是对我来说，这短暂的时间里我的收获是巨大的，这次实践让我深刻地认识到了自己知识的匮乏。让我知道，与那些老师傅们相比有着十分大的差距，通过这次现场时间，为我在以后的工作和学习指明了方向，让我更加清楚自身的缺点和不足。使我在以后的学习中更加的努力。

(六)

今天天气不怎么好，但是并不影响我的心情。今天没有室外作业，难得的闲暇时间。师傅教我学习了4线制道岔的电路原理，当看到电路图时，启动线、表示线、回线、各种继电器、转辙机内部的接点，我晕了，师傅看见我迷茫的眼神，知道我在犯愁，他跟我说：“当初他们学习的时候也是这个样子，学习这种东西要循序渐进，没有人能一口吃一个胖子。”在师傅的耐心讲解下，经过两个多小时的学习，我渐渐地学会了每条线的用途，电路的走向，虽然不能背画下来，但是也知道了各个继电器在什么时候吸起，什么时候落下。师傅让我在懂得了电路的走向后，要试着分析例如道岔无表示、不启动等故障重点应该出现在哪里。我也渐渐地懂得了很多知识。

(七)

今天天气不错，这次又是信号机执表检修。工长在作业前按照作业要求提出作业事项和人员的分工。我们提前30分钟到达现场后，我通过以前几次信号机执表检修。已经对这种作业比较熟悉了，在有师傅旁边指导的情况下，我按照作业程序进行测试和检查，虽然以前已经做过好几次执表了，但是我在期间仍然学到了不少知识。1个小时的天窗修很快又结束了。但是我知道，我所学到的还只是日常的执表检修作业，离处理突发故障的标准还差的远呢!我会更加努力的!

(八)

轻松的五一长假过去了，早上起来吃过饭上班，师傅让我去跟他测试极性交叉，我拿着万用表携带着小工具，跟着师傅来到了现场。师傅在指导我测试极性交差的同时，还教我极性交差的原理和用途。首先师傅让我测试了两个绝缘两端钢轨的轨面电压数值，得出了两个数据u1、u2，和绝缘同侧两钢轨轨面电压数值u3、u4，得出了4个数据，然后根据极性交叉的原理u1≈u2大于u3≈u4.这就是正确极性交差。跟着师傅测试完几个区段的极性交叉后，回到工区，师傅告诉我极性交叉有好几种测试方法，而他教我的是最常用也是最准确的方法。在以后慢慢的就会了解的，学习要循序渐进，知识要慢慢积累，不懂不会的要多问。

(九)

今天，xx站轨道电路测试。工长在对当天工作进行了详细的安排之后，我们准备好各种工具、仪表，来到了现场。师傅指导我进行了轨道变压器的ⅰ次侧和ⅱ次侧的测试，告诉我测试各个端子时使用哪个表档，并且给我讲解了各个端子的用途。测试完毕后回到工区，师傅还把25hz相敏轨道电路的电路图给我找出来，边给我讲解边让我按照今天在现场看到的实物相对照，让我对轨道电路的原理和用途有了更深的理解。这次轨道电路的学习，让我对自身知识的缺乏有了更深的了解，我会在以后的工作和学习中更加努力。

(十)

今天，xx站更换信号机灯泡，工长在提前把作业中的注意事项详细的说明之后，我准备好工具，提前30分钟和师傅们来到了作业现场。在天窗修开始前，师傅对我说明了更换信号机灯泡的注意事项和方法。在室内联络员通知天窗开始后，师傅首先更换了一架信号机灯泡，并给我细心的讲解了，在更换过程中需要注意的问题。在我了解后，师傅在旁边指导我动手更

换灯泡。更换完毕后还提醒我不要忘记测试，实验主副灯丝转换等方面的问题，以免作业完毕后影响到列车正常运行。叮嘱我虽然更换灯泡的方法简单，可是如果不按照程序来作业，很容易发生影响列车运行。要养成按照作业程序作业的习惯，这对我以后在工作中有好处。听了这些苦口婆心的良言，我的心里暖烘烘的，我知道师傅对我的谆谆教导在我以后的工作中有多么大的帮助。

(十一)

今天，我跟着师傅去进行钢轨绝缘电阻和轨距杆绝缘电阻测试。我拿着万用表和小工具跟着师傅来到了现场，师傅让我在测试前想想在书上记下的电阻阻值，然后在师傅的指导下，我把万用表调零，进行测试。在测试完毕后，师傅对我说：“虽然电阻测试简单，但是如果在测试时不认真，或者是漏测，绝缘电阻破损会严重影响行车安全，会在轨道区段内发生有车占用的时候不显示红光带，或者无车占用时显示红光带。很容易发生事故!想想以前在铁路上发生的那些事故案例，有多少是由于作业人员巡视检查不认真，或是作业时不按作业程序作业而引起的!”这些话使我更加地认识到了信号岗位的重要性。同时也为我敲响了警钟，为我以后的工作指明了方向。

实习日记【篇8】

餐厅实习日记

第一天：

今天我开始了在一家知名餐厅的实习生涯。刚进入餐厅，我就被那里的热闹和忙碌氛围所吸引。迎面而来的是浓郁的食物香气和厨师们的激情喊叫声。我被分配到了前台服务的岗位，负责接待顾客以及协助其他员工。

顾客们络绎不绝地进出，我要熟练地进行点菜和结账。刚开始的时候是有些手忙脚乱，但是在同事的帮助和指导下，我迅速适应了工作节奏。我学会了如何有效地与顾客沟通，尽可能地满足他们的需求和期望。有时候，顾客会提出一些特殊的要求，这时候我需要通过有效的沟通和协调能力，让他们离开满意。在这个过程中，我学会了如何与不同类型的人们进行交流，这对我的人际交往能力有了很好的提高。

第二天：

今天我被安排到了后厨的岗位。从前台到后厨，我第一次近距离看到了厨师们的辛勤努力和高超的技艺。厨师们面对着一堆菜品和调料，娴熟地切割、煮熟，让我对他们的职业素养和对食物的热爱产生了敬仰之情。

我被指派负责准备一些简单的菜品。起初，我对如何处理食材和操作厨房设备感到十分迷茫。但是在厨师的耐心指导下，我掌握了一些基本的烹饪技巧，比如如何炒菜、煮汤和调味。这些技巧的学习对我来说非常重要，因为做菜是餐厅的核心，只有掌握了这些基本技能，我才能更好地理解整个餐厅的运作。

第三天：

今天我有幸陪同服务员送餐到客户面前。这是一个完全不同的体验，我可以近距离地观察和感受到顾客对食物的反应。每一道菜品都是由厨师们精心制作而成，而我作为一个实习生，却可以亲眼看到顾客们对美食的喜悦。送餐的过程中，有时候我会遇到一些难题，比如忘记送餐具或者加点菜品。但是通过及时的反应和主动沟通，我成功地解决了这些问题，同时也提高了自己的应变能力。

第四天：

今天餐厅现场比较忙碌，由于有一些厨师请假，我也需要在后厨帮忙。这对我来说是一个巨大的挑战，因为通常我只是协助一些简单的工作。但是经过前几天的学习和磨炼，我逐渐掌握了更多的烹饪技巧和紧急处理问题的能力。尽管工作过程中有一些棘手的问题，但是我从中学到了很多，对自己有了更高的要求。

第五天：

今天是实习的最后一天，回首这一周的实习生涯，我感觉到非常的酸甜苦辣。在这家餐厅的实习经历给了我很多珍贵的机会和经验。不仅锻炼了我的工作技能，还提高了我的客户服务和团队合作能力。

通过与顾客的沟通，我学会了如何在压力下保持冷静和灵活应对问题。在与厨师的交流中，我学到了专业的烹饪技巧和团队协作精神。这段实习经历让我更加明白餐厅行业的挑战和机遇，也为我的职业发展打下了坚实的基础。

通过这一周的实习，我得到了一份宝贵的经验，对自己的职业目标也有了更明确的认知。我决定将来在餐厅行业中继续努力，并追求更高的职业成就。这段实习经历将是我人生道路上一个重要的里程碑，我会将所学到的知识和经验发扬光大，为自己的职业道路奠定坚实的基础。

实习日记【篇9】

“我们的实习还有一个周就结束了。回想这段美好的时光，我真是恋恋不舍。一个选择，一种经历，我既然选择了师范，就要走下去。”

“6月1日，陪孩子们过完‘六一’我们的实习生活就该结束了，真的有非常多的不舍。”说起即将结束的实习生活，林祥脸上写满了不舍。“回头看看我的实习日记，每词每句都写的是我可爱的学生们。”

林祥拿出一本纪念册告诉记者：“这是孩子们知道我要走了，给我写的纪念册。我写的实习日记也要告一段落了。”回忆起刚刚踏进晨阳学校的点点滴滴，他感慨不已：第一次和学生相遇、第一次站上讲台、第一次试讲、第一次批作业、第一次因为学生不够努力而生气……

“再回想，为什么自己能坚持下来写‘实习日记’，应该是因为自己的教师理想、导师的谆谆教诲，还有可爱的学生们。”即将告别，林祥也想通过本报为自己的学生留下点什么，“就算做我实习日记的番外吧！”

“虽然没有留下翅膀的痕迹，但鸟儿已经飞过。很高兴我们在晨阳相遇，感谢你们陪我走过两个月的时光。你们要脚踏实地，有足够的勇气和信念学想学的知识，要坚持自己，砥砺前行，九层之台起于垒上，合抱之木生于毫末。祝同学们学习进步，天天开心！”

实习日记【篇10】

20xx.7.19星期三天晴

文书档案案卷装盒之后还不能立即上架，二是要编制案卷目录。

今天接着昨天的工作编制案卷目录，和从前一样，从0开始，首先设计表格，页面设计为上3.6厘米、下1.4厘米、左3.14厘米、右0.66厘米。

标题为：案卷目录居中对齐，之间有适当间隔，且为黑体二号字。与表格之间空一行，表格分20行，其中第一行为表头：案卷号，分馆编和室编两项，案卷题名，年度，件数，页数，和备注，为宋体小四套黑字，输入内容为宋体五号字。

在输入的过程中，室编案卷号为归档号，题名等依次著录，备注中著名每一个三级类目的第一项即可。

下午的工作是往汇编的备注项中填写档案号，其中注意要略去年度。便于查找利用。

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