心理健康读后感

最新心理健康读后感十一篇。

心理健康读后感(篇1)

在本周的教工学习活动中，我们聆听了杨敏毅老师的关于学生心理健康教育的讲座。

促进小学生身心健康和谐发展的教育，是进一步加强和改进中小学德育工作、全面推进素质教育的重要组成部分。中小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业等方面，会遇到各种各样的心理困扰或问题。因此，在中小学开展心理健康教育，是学生身心健康成长的需要，是全面推进素质教育的必然要求。

教育部颁布的《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》中明确指出：“良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。培养学生良好的心理素质，是素质教育的重要组成部分，是培养跨世纪高质量人才的重要环节。”结合工作经验，我们也能体会到只有在心理健康的情况下才能提升教育教学的实效性。此外，青少年、儿童作为社会主义建设的接班人，今天的青少年、儿童就是明天建设祖国的生力军。因此，身为一名教育工作者，我深知此次学习的意义。

杨老师首先总结了学生心理问题的主要表现，接着分析了造成心理问题的原因，主要有生理因素、家庭因素、成长因素和社会导向因素。接着杨老师结合几个典型案例，告诉老师们关注学生的行为，要用发展、系统和独特的眼光看待学生的心理问题，要寻找原因、尊重个性。表面的问题可能不是实质性的问题，教师要深挖问题背后的真正缘由，问题才有可能得以解决。杨老师也向老师们提出建议：要读懂学生，了解学生的心理需求、懂得学生的情绪表达、判断学生的行为异常，要考虑多方面因素对学生的影响。因此，在教育教学工作中，我们可以思考，学生问题行为的产生，是否只是家教不严或孩子年纪小不懂事？

教学过程中有太多出乎意料的问题，但是我们的眼光不能只停留于问题表面，而要多观察、多和学生与家长交流，探究问题背后的形成因素，做到从根源上了解问题、解决问题！

心理健康读后感(篇2)

通过学习家长平时要注意言传身教，做好表率，孩子的行为很多都是父母那的反映。家长的品行端正，耳濡目染出来的孩子肯定是端正的，把生活常识、道德常识、礼仪常识、社会常识多教给孩子，孩子的心理健康，和学习习惯就能够培养起来!下面是关于于丹《中小学生心理健康与学习习惯》讲座观后感500字范文，欢迎阅读!

让孩子爱上学习是每个家长的愿望，所以抱着学习的态度，认真地观看了王金战老师的讲座，并详细地做了记录。真的是受益匪浅，留给自己更多的反思。 王老师用一个个浅显易懂的故事告诉我们家长如何对待我们的孩子，如何让孩子爱上学习。首先是兴趣，作为家长要善于发现、尊重和激发孩子的学习兴趣。要想让孩子在学习上取得成功，首先应让孩子对学习有发自内心的热爱。正如王老师所讲的，培养孩子的兴趣，不仅是孩子身心健康成长的关键，也是孩子学习进步的重要保障。孩子一旦产生兴趣，就会激发孩子限量的潜能。作为家长，我们要努力让孩子感到学习是一种快乐，而不是一种负担。有些家长只关注孩子的考试成绩，很少关注学生学习过程中的感受和体验，当家长的会不自觉的把自己的意愿强加于孩子身上，逐渐地让孩子当学习成了痛苦可怕的事情，把学习当成受罪。 王老师还讲到，没有教不好的孩子。其实每一个孩子，在内心都有一种向上的力量，没有一个孩子，不想成为优秀的人，也没有一个孩子，自甘成为一名后进生。孩子不愿学习，很懒惰，就是因为动力不足，孩子需要我们的鼓励和尊重，孩子希望我们用欣赏的眼光去看待他们身上的优点，关注他们的进步，一点一滴的进步。想做到这一点其实很简单，就是千万不要拿着自己的孩子和别的孩子比较，因为每个孩子都是独立的个体，他们都会创造属于自己的与众不同。曾在王金战老师的微博中看到过这样一段话：一个经常得不到激励的人潜能仅能开发到百分之二十到三十，一旦得到激励，潜能将会开发到百分之七十至八十，所以好孩子是夸出来的。每个孩子都有成功的潜能，之所以不成功，往往不是败在了学生手里，而是败在了家长手里。 对于我们家长来说，教育一门学问。我们是孩子的第一任老师，也是终生的老师，家长的作用是至关重要的，也是任何人无法取代的。作为没有经过任何培训，没有任何资格证书就能成为家长的我们，更需要不断地学习，和孩子共同学习。我相信，只要我们认真去做，就一定能让孩子幸福地享受学习，从而爱上学习。

认真学习习惯的养成的重要性

习惯、习惯，习而惯之，也就是说习惯成自然。俗话说“好习惯终身受益”。不仅直接影响学生的学习成绩，在一定程度上还影响其能力、性格的发展。好习惯的培养应是多方面的，而认真作业的习惯培养我觉得尤为重要，因为作业是学生学习情况的明镜，是课堂教学的延伸，是理解、巩固、运用所学知识，形成基本技能的重要环节，它对于培养学生养成认真严谨、一丝不苟的学习习惯起着重要的作用。那么在低年级中如何培养学生认真作业的良好学习习惯?

1.严格要求，培养认真书写的习惯。

1、规范格式，认真书写。

规范格式，认真书写。就是要求学生字迹工整，簿本整洁，格式规范.首先向学生讲明了作业书写的要求，例如：字迹要美观大方，每一行只能写一个算式，每做完一题，要空一行，做竖式时，横线要用直尺画，簿本整洁就是要求学生尽量想好了再写，少用橡皮擦，已经写错了，就应该擦干净了再写，否则，看上去不干净，而且数字也看不清楚，这样既会影响作业的正确率也会影响了美观等要求。并对写字的姿式作了要求，如背要挺直，眼离书本要有一尺远等。数学是一门严肃的科学，只有严格的要求，才能有利于培养学生一丝不苟的学习态度，帮助学生严肃认真地对待每一步运算，每一次思维过程只有这样才能提高数学作业的质量。

2、言传身教，树立榜样，在潜移默化中培养学生的作业书写好习惯

要想学生有良好的书写习惯，老师的行为举止对学生的影响是不容忽视的，作为老师，平时书写也应多加注意，每节课教师的课堂板书要合理，规范整齐，书写应做到一笔一画，哪怕是一个小小的“=”、竖式中的一条横线，都必须用直尺画，在作业批改时给学生的批语也要认真书写，一则让孩子能看懂，二也是给孩子一个示模。作业及练习卷中常常会发现学生的书写安排不合理、字迹不认真的现象，通过这样的一些教学手段可以边纠正学生的这种不良的习惯，从而使学生在潜移默化中得以养成好的书写习惯。

另外对小学低年级学生还要多树立一些榜样，对学生的每一点良好行为，教师不仅要及时给予表扬，而且要在班上营造一种良好的议论氛围，把学生当作教育的主体，运用学生典型教育启发学生。

2.认真读题、审题的习惯

书读百遍，其义自见。有不少的学生之所以把题做错，就是因为读题不认真、加字减字造成的。所以，教师要加强读题指导，使学生养成认真读题良好习惯。低年级学生由于识字不多，这就需要老师指导学生有意识地重读一些需要注意的地方和关键词语，这样更有助于学生理解题意。例如“请你在得数比50大的算式后大 √”这题时，教师可以采用首先请一位学生读题，并让大家说说这题的关键词是什么?在学生讨论后指导学生把“得数”和“比50大”这几个字圈起来，在学生理解题意以后，再让学生独立完成的方法进行指导，最后绝大部分的学生都能正确的完成。通过这样的训练不但培养学生的阅读理解能力，还慢慢的在培养学生养成在做题之前要阅读题目要求的良好学习习惯。

认真审题是做题的开始，也是正确解题的关键。不少学生往往急于做题，在审题的时候走马观花、断章取义;在二年级教材中求比多比少的应用题，对二年级学生来说确实是一个难点。如：黄花有52朵，黄花比红花多16朵，问：红花有几朵?有的学生往往看到题目中有个“多”字就用加法，反之有个“少”字就用减法。这就需要老师的指导，我让学生根据问题抓信息中的关键句确定谁多谁少，求多用加法，求少用减法的，这样的思维方法，通过一段时间的训练，还真有效，大部分学生都能正确无误的独立完成，即使是学困生，也能在“扶”下完成。另外还有的学生在做了一系列的相同类型的题目后，突然出现了其他类型的题目，这时仍然不假思索继续沿用老方法，如做了若干减法应用题后，突然出现这样一道加法题时，依旧用减法进行计算。为了培养学生正确审题的习惯，我们可以要求学生用手指或铅笔指着题目默读甚至可以小声地读出来，如果是应用题还要找出其中的关键词句等方法帮助审题。

3.改进评价方式，唤起学生认真作业的情感

数学课程标准明确指出，“评价的目的是全面了解学生的学习状况，激励学生的学习热情，促进学生的全面发展。”批改作业时，我们可以根据学生完成作业的正确率、书写情况、等情况，写下简洁、明了、到位的鼓励性、描述性批语。例如：“你的作业进步了!”;“你的计算速度比原来有了提高”; “看了你的`作业，让老师感到批改作业也是一种享受”;等等。让学生清楚自己的作业情况，使他们从中获得积极的情感体验，充分感受到教师的真诚，明确自己努力的方向，增强信心，走向成功。

根据低年级学生的特点，我认为选用童趣味的批改符号更能唤起学生认真作业的情感。如果学生经常看到自己作业本上有许多“?”，他们就会感到一种自卑的情绪。苏霍姆林斯基说过：“成功的欢乐是一种巨大的精神力量，它可以促进儿童好好学习的愿望。”为此，我们改变传统那种单一的用一个分数或等第的做法，引用了 、 等批改符号。这些充满童趣的批改符号，还有特别的指向，比如： 指思维方法有创意等等。就拿笑脸来说吧，还可以引伸出的各种形态的变式，里面可藏有许多寓意：眉毛的朝下、朝上分别代表学生书写认真与欠认真，嘴巴的朝上、朝下代表作业正确率的高与低，如：嘴巴、眉毛都朝上表示作业全都做正确了，而且书写也认真;嘴巴朝上、眉毛的朝下表示作业做正确了，但书写欠认真;嘴巴朝下、眉毛朝上表示书写认真，但有错误;眉毛、嘴巴都朝下表示作业要认真哟……学生一看这样的批改符号，就知道了老师的意图，明白自己作业如何改进，不会感受压力，产生了明朗、乐观的心情，这种心情会滋养学生思维的大河，使自己的作业越做越好，作业质量当然很高。

小学低年级学生良好的作业习惯的养成看是似小事，实则关系学生一生学习习惯的养成，关系学生一生学习的质量和效果 。“习惯仿佛一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。”同样，培养小学低年级学生数学认真作业的良好习惯，也需要教师在**常教学中耐心细致的引导，相信学生的习惯一旦养成后，就会对学习产生极大的兴趣和推动力，有信心迎接更大的挑战!

心理健康读后感(篇3)

在读完《做一个心理健康的员工》一书后，自我感触很多。如何将自己的状态调适到最佳，如何让自己赢在心理的起跑线，并不是我们通过简单的阐述就能解决的问题，这或许需要在以后漫长时间中，通过自我调整和累积经验的过程吧。

想想在我们刚毕业时，每个人何不是怀揣着一颗单纯而又澎湃激昂的心向往着如何成为一个有用之人，但现实往往并不是我们每个人所预想的那样，在缺乏社会经验，心理素质不高的情况下，每个人遇见的问题和处理问题的情况也有所不同。

扪心自问，你了解自己吗？尼采曾说过：“聪明的人只要能认识自己，便什么也不会失去”。每个人都有其巨大的潜能，都有其独特的个性和长处，你是否发现自己这些特质呢？实际上认识自己也是自信的一种具体表现形式，即使你遇事不顺，处境不利，但只要你拥有自信，可以排除干扰，坚持理想和信念，自信的巨大潜能将帮助你取得成功，同时自信心可以感染他人，赢得很好的人际关系，处理好人际关系，将是我们迈向成功的一大步。自信不是财富，但它会带来财富。

成功最重要的因素是心理素质，当我们有一个健康的心理，财富、成功、快乐和健康都会伴随在我们身边；而心理不健康时，这些都将远离我们，带走我们生命中一切美好的东西。生活中的压力是无处不在的，人是需要一些压力的，给自己适当的压力，并不是一件坏事，但我们要学会有效的缓解压力，将压力变为动力，用乐观积极的心态去面对生活。

试想一下，人生短暂，我们何不在这短暂的时光中，用一颗自信而快乐的心去面对一切，微笑的送走一天，再迎来新的一天，或许我们的生活会是一种新的开始。

心理健康读后感(篇4)

8月12日，我和妈妈来到科技馆参观一个《心理与健康》的科普展览。

刚进门，我就看到一些类似游戏机的机器。当时，我还在想：怎么所有的心理健康展览都是游戏机呢？不管了，还是先玩吧！

我们来到“一分钟有多久”的游戏前，先看游戏说明：屏幕上出现动画片，觉得一分钟到了，就按下结束键。动画片可是我的最爱，我迫不及待地按下了“开始”按钮，陶醉在动画片的惊险刺激里。

哎呀，快一分钟了吧，赶紧按下“结束”键，画面竟然显示80多秒，这时间也过得太快了吧！第二次游戏我生怕超时了，就没顾上看动画片，按下键后刚30秒。该第三次了，我终于有了一个争气的成绩：

56秒。看来珍惜时间它就过得慢，不珍惜它就过得飞快，我以后应该多珍惜时间。

往前走我们来到“放松菩提树面前”，屏幕上出现的是一课“参天大树”，但只有光秃秃的枝干。原来这是一棵按心情生长的树。心情放松时，树上就会长出茂盛的叶子。相反，如果它紧张，菩提树只有树枝。我坐在沙发上，试着让自己舒服，闭上眼睛，调整呼吸，五分钟后放松，我睁开眼睛：

“啊，什么？居然连一片叶子也没有？”我大叫起来。

妈妈笑道：”哼哼，看我的！”妈妈坐到沙发上……五分钟慢慢流逝，还没等妈妈睁开眼，就听到了我的笑声，原来妈妈的菩提树和我的一样，也是一片叶子都没有。

看来我们俩都是没有放松啊！紧张的学***活让我和妈妈都没学会放松，我们有机会还是多来这儿练***，放松自己的心情让自己轻松的生活。

接着我们又玩了“心理扫描仪”和“记忆跳舞机”等游戏。每一个游戏都让我有一种不同的心理体验。这次展览非常好，不仅让我们了解了心理健康在游戏中的重要性，也提高了对心理健康的认识。

心理健康读后感(篇5)

《教师心理健康与调适》读后感

“一个人在职业上的成就，只有15%是由于专门学识，85%是由他们的交往艺术、领导才能与自己的品格决定的。教师只有掌握交往的艺术，恰当地把握好教师与学生、教师与同事及上级领导、教师与家长及社会的不同关系，才能做好教育教学工作，取得最佳的教育效果，成为最受欢迎的教师。”

教师与学生是一对相互依赖的生命，是一对共同成长的伙伴。我们每天在神圣与平凡中行走，为现在和未来工作。我们从事的教育工作，直面人的生命，是为了人的生命质量的提高而进行的社会活动，是以人为本的社会中最能体现生命关怀的一项事业。所以我们必须选择积极的角色进入生活，去面对每一名学生，用真心去关怀每一个正在成长的生命。我们常常感慨时间飞逝，容颜迅速苍老，即使桃李满园又有多少人还能够深深的记得?其实我们如果仅仅把教育学生、关心学生的最终目的定位在为了要学生和家长记得，那么就失去了教育的本真，也失去了教育原本的价值和魅力。反过来想想难道没有人记得我们就放弃了最初的关于梦想的追求吗?

我想快乐是最好的药，眼看一个个稚嫩的生命在我们的关怀和呵护下渐渐成长难道不是件快乐的事情吗?在学生成长的足迹里面也看到了我们勤奋工作、积极生活的照影，我们与孩子一起共度生命的一段旅程，这是何等美妙与惬意的事情啊！如今我们应该理智的从园丁、春蚕、蜡烛、人类灵魂工程师的光环中走出来，我们更应该像天边绚丽的晚霞，在照亮天空的同时，也呈现出自己的美丽。

教师就是教师，我们首先是人，有自己的七情——喜、怒、哀、乐、爱、恶、欲，有自己的七事——柴、米、油、盐、酱、醋、茶，我们必须做好一个人，一个能够影响学生健康发展的人，一个永远让学生记住并学习的人。“教师是一个冒险甚至危险的职业。伟人和罪人都可能在他的手中形成。因此，教师必须尽最大努力让自己和自己的学生走向高尚。”我们的幸福不仅仅是学生的成功，同时应该是自己的充实与成功。我们可以利用的时间与空间决定了我们可以成为幸福的人。我们完全可以进行自我的设计与提升，让自己多才多艺，让自己的精神世界更加丰富，让自己脱离庸俗。

我们要使自己快乐起来，就要学会播种快乐，当我们把爱播种在孩子的心田，那么花朵的芬芳将弥漫到更大更广阔的空间，我们甘于清贫，在复杂多变的社会

愿意坚守自己真实的信仰，情愿做现实社会中为数不多的精神贵族，愿意用一摞摞的书籍证明自己的学富与才高。让教室到处飘荡着快乐的音符！

曾经我以为我不快乐，批不完的作业，忙不完的活动，写不完的教案，处理不完的纠纷，永远做不完的工作。。。整天焦虑不安，甚至夜不能寐。后来我发现当你仅仅看到生活中丑陋的一面的时候我们就总是生活在不快乐的阴暗迷宫，无论怎么努力也无法看到信心的阳光。读了专题三我学会了转念一想，换位思考，于是我从迷宫里走出来，看到了太阳散发的七彩光芒！我们应该为了成就自己的梦想而努力工作，为了快乐而工作，那么不快乐怎么敢随便去敲你的门呢?

幸福是一种能力。面对各种工作或生活事件对人的心里是一种冲击，但是是否产生心理障碍，最重要的关键在于你自己对问题的认识水平。所以，作为教师，到挫折来临时我们应用于面对，用积极的行动摆脱困扰，做一个幸福的人。

心理健康读后感(篇6)

翻翻书架，看到几年前拜读过的《做一个心理健康的教师》这一本书，看到别人的经历我在思考自己是不是也有类似的问题，下面我试着从教师个人如何保持健康的心理来谈一些看法：

教师是引起教师心理健康问题的内在因素。教师自身必须明确提高教师心理健康水平的途径和方法，树立心理健康意识和自我保健意识。一般我们可以从以下做起：

一、认识自己，寻找自我的目标

作为教师，我们应该对自己有正确的认识，对自己的能力、行为和个性有正确的评价，有客观的认识。要有自己的目标，要学会接受自己，自尊自爱，教师要相信自己，树立信心，相信自己有能力把学生教好。同时，要正确认识心理问题和心理疾病，增强心理健康意识。教师要努力工作，学会劳逸结合，建立良好的人际关系，使教师与他人愉快地合作。

二、把握情绪，提高调解能力

任何不良的情绪对健康者是有害的，教师的不良情绪会直接影响到学生以及课堂教学效果，因此当教师受到情绪干扰时，可以运用自我安慰来减轻心理压力并得到自我解脱，明天会更好会使你忘记过去的不愉快。在自我安慰的同时，要学会放弃。事实上，很多人的不良情绪都是由自身认知不良引起的，所以我们需要改变思维方式，调整认知视角，也许我们会找到一个新的自我。

三、完善个性，成为学生心目中的好教师

爱情是事业的支点。优秀教师的魅力不仅在于渊博的知识和杰出的人才。当今社会，学生不仅对教师的知识和能力提出了很高的要求，也对教师的人格提出了新的期望。充满智慧、理解、宽容、大度的教师是学生喜欢的教师，也是我们不断追求的人格品质。因此，作为教师，我们应该不断地学习和充实自己。

1、走进学生，理解学生，以平等的方式对待学生，教师应给学生多一份感情，多一份亲切；2、豁达虚怀，尊生爱生，教师的胸怀应像包容百川的大海，对学生永远充满爱和宽容，并且要尊重学生，真挚热忱地关爱各种类型的学生，不挑剔，讽刺，挖苦学生，做学生心目中的好老师。

心理健康对每个人的生活都很重要，在日常生活中，我们要从自我做起，做一个心理健康的教育者，只有具备健康的心态，才能更好的面对挑战，更好地做好育人工作，才会受到社会，家庭以及学生的欢迎。

心理健康读后感(篇7)

《大学生心理健康教育课》感想

不能不说，《心里健康教育课》，我上大学才第一次接触到，在高中是不开这门课的，原因很简单，中学时代，成绩永远是处在第一位的，至于心理健康，用我们高中老师的话说就是：“只有考上了大学，你才有资格谈心理健康！”，既然是到大学才第一次学习心理健康教育课，所以觉得特别新鲜，一切都是新奇的。大学的第一个学期即将过去了，心理健康教育课也即将结束，我也觉得该写点什么了，这既可以是作业，也可以不是作业。

还记得第一次踏进《心理健康教育课》的课堂时的激动与兴奋，陌生的环境，陌生的同学，陌生的老师，甚至，连教室都是陌生的。其实课本早就在刚发下来没多久就翻过了一遍，当然，只是为了消遣，并没有真正意义上的去“读”，直到走进课堂，经过老师一说，一讲，才渐渐略有所悟，原来，《心理健康教育课》是这么回事，她教育我们如何去适应大学生活，如何为人处世，如何了解自己，如何表达自己，如何与人交流~~~~，可以说，她教会的是我们的人生生活技巧，而这些技巧，正是我们心理健康的保证，可以说，正是这门课，这本书，引领着我们快乐而又健康的度过大学，乃至一生。

这门课与其他课的最大不同就是，她不仅仅是口头表达，更有一系列的活动，游戏，通过这些活动，不仅仅使我们感到快乐，品味欢愉，更是让我们领悟这些游戏所蕴含的真正的人生哲理，达到寓教于乐的目的。有时候，口讲千遍，倒不如手做一遍。这样反而能更引起大家的深思，也更能为人所理解。

老实说，这门课对我的影响还是比较大的，至少，她已经或正在改变着我，以前的自己，只是按照自己的生活方式生活着，还不知道为人处世竟然还有这么多的学问。以前的自己，做事总喜欢瞻前顾后，犹豫不决，以致错失了许多机会，但通过心理健康课程的学习，我开始学会了判断，学会了果断，学会了忠于内心，清醒成长！生命之于我们每个人都只有一次，我们应该学会如何把生命发挥到极致，用有限的生命，创造出无限的可能。

时光匆匆过，转眼间，课程也快结束了，但她对我们的影响却不会结束，因为，她影响的是我们的心灵与思想！就老师而言，她是一位非常不错的老师，讲课也娓娓道来，引人入胜，通过简单的话语，是我们领悟生活，感悟生命，课堂也很活跃，可以说，这是一门非常不错的课，这是一位很给力的老师！

院系：外国语学院

专业：12级商务英语

班级：合作一班

姓名：徐俊伟

学号：0

心理健康读后感(篇8)

今天，我看了一个关于中小学生素质教育与考试心理的节目，让我学会了许多学习方法。

下面我来介绍一下节目的主要内容：第一个是关于考试的问题。

一、考试前：

①要多休息，不要光复习。

②早把考试用品准备好。

③多做深呼吸，稳定好情绪。

二、考中：

①发下卷子后不要盲目地做题，先写上姓名、班级、考号。

②先审清题意，再认真做题。

③做题时写字要清晰。

④遇到难题，不要停留在这一道题上，先做下面的题，做完后再思考那道难题。

三、考后：

①每场考试后不要对答案，如果答案不一样会导致情绪低落，影响下一场考试。

②要做到考完一场忘掉一切，对自己要有信心，自信地迎接下一场考试。

这个节目里面还有速写作业法，也就是记住6句口诀，还有速背法，也就是说这些汉字、数字的谐音；还有对家长说的：就是与孩子交朋友，多和孩子沟通，让孩子从小就喜欢上学习。

这个节目真好，让我明白了要温故而知新，好好学习，还让我学会了很多速学方法。

心理健康读后感(篇9)

今天我看了心理健康的宣传片，得到得启发很大，这一宣传片使我懂得了哪些事情应当做，哪些事情不当做。

宣传片里的小黄帽在不告诉自己的妈妈情况下，偷偷的拿了家里的5元钱，这件事情被同学们知道了，同学们却误以为小黄帽拿了家里的50元钱。这件事后，同学们都不愿意和小黄帽做朋友了。因此，小黄帽上课不注意听讲，当小黄帽把他所做的事告诉了他的老师时，老师帮助了小黄帽，把他的烦恼给解决了，小黄帽就又恢复以前调皮的小黄帽了。

从小黄帽这件事情，使我懂得拿大人的钱要跟家里人说明清楚。再说，你拿这些钱干什么，如果家长同意你就可以拿，如果家长不同意你就不要拿，也不要去偷偷的拿，这样的做法是错误的。

挫折就是失败，失利。有的人在挫折面前不害怕，不退缩，把挫折变为激励自己积极向上的力量。这种态度是正确的，对我们的心理健康有好处；有的人害怕挫折，逃避挫折，当挫折发生的时候只知道痛苦和失望，这种态度是不对的，会损害我的心理健康。因此，遇到挫折我们要勇敢面对，不要退缩，这样我们才能保持一个良好的心态，保证我们的心理健康。

心理健康读后感(篇10)

今天，我准时收看了湖南电视台公共频道播出由北京师范大学教授于丹主讲的《中小学生心理健康与学***》教育专题节目这个讲座的欣赏性和教育性很强，看完之后我体会很深，下面总结一些我的观后感。

《中小学生心理健康与学***》讲座主要讲了三个主题：一是如何培养孩子的孝心，教育孩子理解父母，尊敬老师，懂得感恩：二是如何培养孩子的爱心，正确引导在人际交往中的一些技巧;三是如何培养孩子自立、自强、自信以及抵抗挫折的能力。

她在第一个主题中讲到这样一个故事：从前，有一个小孩喜欢在一棵大树下玩，他每天都来，可有一天，小孩愁容满面地对大树说：“你看别的孩子都上学了，每天都有好玩的玩具，可我没有”。

大树说：“你把我结的果子摘了去卖，你就有玩具了。”以后，孩子只有秋天才会来大树下。

过了几年，小孩成了青年，他对大树说：“别人都有房子了，都有家了，可我没有。”大树说：

“你可以把的树枝砍了做房子。”又过了多年，青年成了中年人，他对大树说：“别人都漂洋过海了，可我没有。

”大树说：“你可以把我的树干砍了做独木舟。”他把独木舟推进海里走了。

渐渐的孩子长出了一根根白发，他来到树桩前，树桩问他：“我已经是一个没有用的树桩了，你也不会理我了吧?”孩子说：

“不，我会一直陪你晒太阳，这是我的心愿，一生的心愿。”

这正是父母完成了对孩子一生的成全。在我们的一生中无私而又不求回报的养育着我们。孝道是美德的基础。我们应该懂得感恩，勇敢地承担责任。

要实现一种不同的生活，我们需要点亮自信的光芒，对自己的力量保持坚定的信念。

讲座结束后，我对自己的生活有了新的想法。如果我想成功，我必须首先**！

中小学生心理健康与学***观后感【2】

心理辅导是当前学校心理辅导的重要课题。调查表明，大量学生的心理问题与学习有关。例如：学习不正确，学习不清晰，学习不好，学习不够，注意力不集中，自控力差，自我中心，应变能力低，学习、自卑和社会退缩。

可见，困扰学生最多的是学***问题。

心理健康读后感(篇11)

2020年注定是会被载入史册的一年。今年年初，新型冠状病毒引发的肺炎疫情席卷了华夏大地，牵动着无数中华儿女的心，春节前后，湖北地区更是以每天几千例的新增病例数成为了疫情的重灾区，生产、生活陷入停滞状态，原来计划的返校日期也不得不推迟。疫情当前，我们停课不停学，通过线上教学来完成本学期的学习任务。

本应该在线下进行的大学生心理健康教育课也采用了线上授课的形式，每周观看一次电子科技大学的“大学生心理健康与现代生活”公开课，并在每节课后写一篇观后感。一开始我对此并没有太大的兴趣，只是把它当成一个简单的任务，但是当我听了第一课：现代人的心理素质之后，我对这门课的认识发生了极大的变化。

我起初认为，心理健康教育这节课很多余，因为作为一名大学生，心理方面就算不是百分之百健康，绝对也是基本正常，那么这节课还有什么设立的必要呢?但是通过深入了解和学习这门课程，我知道了心理健康并不是我所想象的那么简单。心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。单从这个定义来看，很多人就达不到心理健康的标准。

此外，我曾经对心理的认识还有好几个误区，但是通过这门课程，我慢慢认识到自己对心理健康的定义太狭隘、太死板，也逐渐在学习中转变了这些错误思想。

比如，我曾经一直将心理问题与精神病在无形中画上等号，不自觉地戴上有色眼镜去评判那些有心理问题的人，后来我才知道，心理问题和心理疾病其实很普遍，每个人都会或多或少的有一些心理方面的问题，我们不应该歧视那些有心理问题的病人，而应该去更多的了解，以便于帮助他们，在生活中与他们更好地相处。

再比如说，我高三的时候，一度认为自己有些抑郁狂躁，状态非常差，甚至影响到了我的学业，但是我不敢告诉家长，因为每次得到的回复都是：“你压力大，别人压力也大，怎么别人就好好的?别老是什么抑郁抑郁的，少想些没用的，别看那么多阴暗的书，小小年纪看什么心理医生，有病才去看医生!”这让我一直不太敢将自己的负面情绪向他人倾诉，也一直没有机会真正的接触心理医生，并和他们进行一次彻底的交流。

但是进入大学后，由于部门工作和学业无法平衡，加之和室友的关系出现了一些矛盾，导致我整个人越来越抑郁，很容易就生气，回家之后和家人的关系也不太好。此外，我的身体也出现了一些问题，生理期不规律、痛经、失眠、多梦等等，我越来越意识到可能是心理问题引发了这些问题。

直到我听了这节课后，我才认识到，心理疾病并不是什么难以启齿的事情，它和生理疾病一样，也会侵蚀我们健康的躯体，只有我们正视它，给予足够的重视，积极干预，才有可能痊愈，相反的，如果我们忽视它，认为这不是什么大问题，反而可能真的伤害到自己。

后来，在疫情逐渐好转的时候，我没有告诉父母，自己去了市医院的心理诊室，做了一次详细的心理咨询。心理医生很自然地和我聊天，询问一些相关信息，又让我摆沙盘，做一些小测验，很轻松也很舒适，并不像我想象的那样恐怖。她告诉我，这是正常现象，是因为我没有及时调整好状态，没有适应大学生活导致的，再加上离家较远，和父母的联系较少，也就导致了家庭关系的恶化。

我听从医生的建议，通过社交软件和室友们进行了沟通，得到了她们的理解，又主动承担一些家务，缓解紧张的家庭关系。感谢心理健康公开课和那位心理医生，现在我和室友们的关系已经缓解了，和家人的关系也好多了。

通过大学生心理健康课程的学习，我明白了心理健康对一个人健康生活的重要性，也了解了一些调整心理状态的基本方法，同时也对心理健康这个定义有了更深刻的认识，希望我也能在以后的学习生活中借助这些帮助更好地调整自我。

虽然很遗憾，没能见到心理健康课的老师，也没能在线下和同学们进行激烈的讨论，但是我通过这次的线上学习，感觉也收获了很多。

同时，这次疫情宅在家里，面对一些容易引发紧张和恐慌的消息，我也能通过学习到的方法更好地调整心态，以一种积极健康的心理状态来学习生活。感谢这门课程，让我真正认识到心理健康的重要性，也帮助我成功调整了自己的心态。

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