谚语

中医医药卫生谚语(精选)。

少壮不努力，老大徒伤悲。我们可以在生活中总结出一些富有道理的俗语，谚语经常会揭示一些日常生活的规律，你有特别喜欢的谚语吗？考虑到您的需要，小编特地编辑了“中医医药卫生谚语(精选)”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。

我国谚语的数量之多、质量之高、范围之大、历史之久、运用之广泛，在世界文化史上是独步的。这些谚语，像满天星斗，难以数计，仅见于清代《古谣谚》从古籍中辑录来的已近3000条；而在有清以后形成和整理出的新谚，恐怕就远远不止这个数目了。在谚语这个百花园里，有一朵奇葩医药卫生谚语。

这些谚语既包含着丰厚的中医药文化，又包含有丰富的中医药知识，是中医学传承、普及的重要内容之一，研究谚语中的中医药文化现象，大有必要。

中医医药卫生谚语：

1、早起做早操，一天精神好。

2、多吃咸盐，少活十年。

3、甜言夺志，甜食坏齿。

4、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

5、汗水没干，冷水莫沾。

6、乐靠自得，趣靠自寻。

7、热水洗脚，如吃补药。

8、常把舞来跳，痴呆不会到。

9、快乐有度，失度则乐极生悲。

10、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

11、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

12、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

13、先睡心，后睡眼。

14、指甲常剪，疾病不染。

15、若要百病不生，常带饥饿三分。

16、性格开朗，疾病躲藏。

17、笑一笑，十年少。

18、有泪尽情流，疾病自然愈。

19、妻贤夫病少，好妻胜良药。

20、一夜不睡，十夜不醒。

21、饭养人，歌养心。

22、日光不照临，医生便上门。

23、欲得长生，肠中常清。

24、萝卜出了地，郎中没生意。

25、三天不吃青，两眼冒金星。

26、垃圾食品危害多，远离方能保健康。

27、药补食补，不如心补。

28、多喝凉白开，健康自然来。

29、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。

30、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

31、要想健康快乐，学会自己找乐。

32、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

33、针灸拔罐，病去一半。

34、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

35、寒从脚上起，病从口中入。

36、春捂秋冻，不生杂病。

37、每餐留一口，活到九十九。

38、吃米带点糠，营养又健康。

39、德靠自修，神靠自养。

40、戒烟限酒，健康长久。

41、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

42、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

43、人怕不动，脑怕不用。

44、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。

45、多练多乖，不练就呆。

46、立如松，行如风。

47、喜靠自节，恐靠自息。

48、人生血脉似长江，一处不到一处伤。

49、冷水洗脸，美容保健。

50、要得身体好，常把秧歌跳。

51、一日三枣，长生不老。

52、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

53、大葱蘸酱，越吃越胖。

54、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

55、以财为草，以身为宝。

56、吃了十月茄，饿死郎中爷。

57、常吃素，好养肚。

58、忧靠自排，怒靠自制。

59、心灵手巧，动指健脑。

60、吃得巧，睡得好。

61、要得身体好，常把澡儿泡。

62、核桃山中宝，补肾又健脑。

63、饭后一支烟，害处大无边。

64、宁可食无肉，不可饭无汤。

65、日食一苹果，医生远离我。

66、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

67、饮了空腹茶，疾病身上爬。

68、娱乐有制，失制则精疲力竭。

69、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

70、常打太极拳，益寿又延年。

71、食不语，睡不言。

72、人有童心，一世年轻。

73、要得腿不老，常踢毽子好。

74、刀闲易生锈，人闲易生病。

75、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

76、房宽地宽，不如心宽。

77、吃人参不如睡五更。

78、懒惰催人老，勤劳能延年。

79、要健脑，把绳跳。

80、有病最怕乱投医。

81、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

82、大蒜是个宝，常吃身体好。

83、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

84、吃药不忌嘴，跑断医生腿。

85、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

86、经常失眠，少活十年。

87、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

88、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

89、请人吃饭，不如请人流汗。

90、饭后散步，不进药铺。

91、笑口常开，青春常在。

92、饭后百步走，活到九十九。

93、锻炼要趁小，别等老时恼。

94、饭前喝汤，胜过药方。

95、中午睡觉好，犹如捡个宝。

96、要得腿不废，走路往后退。

97、吃面多喝汤，免得开药方。

98、白水沏茶喝，能活一百多。

99、养生在动，动过则损。

100、祸从口出，病由心生。

101、水停百日生毒，人歇百日生病。

102、喝茶不洗杯，阎王把命催。

103、饭前便后要洗手。

104、好人健康，恶人命短。

105、晨吃三片姜，如喝人参汤。

106、哭一哭，解千愁。

107、竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。

108、人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。

109、宁可无肉，不可无豆。

110、睡多容易病，少睡亦伤身。

111、尽量少喝酒，病魔绕道走。

112、一日三笑，人生难老。

113、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

114、吃好睡好，长生不老。

115、千保健，万保健，心态平衡是关键。

谚语属于俗文化的范畴，部分谚语不可避免地会显露出随意流俗、言之失当的现象，有些甚至是在传达着完全错误的信息，出现与医学理论无法接通的鸿沟。饭后一支烟，胜似活神仙、妈妈嘴馋吃兔肉，孩子患病长兔唇、脚踏一星，能管千兵等，显然都是受到古代历史、科学条件的限制，认识论局限的产物。对于这样的谚语，一般不要采取一概否定的态度，而应采用扶正纠偏的原则，取其合理内核，纠正其不科学的因素，运用科学知识，对其加以改造或重塑，使其获得新的生命而被继续使用。

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健康谚语之中医、中药治病谚语（好句分享）

健康谚语大全之中医、中药治病谚语

● 干干净净，吃了没病。

● 不干不净，吃了得病。

● 三月三，荠菜当灵丹。

● 吃了萝卜菜，啥病都不害。

● 吃了马齿苋，到老无病患。

● 吃米带点糠，老少身体壮。

● 大蒜是个宝，常吃身体好。

● 家有地榆炭，不怕皮烧烂。

● 家有地榆皮，不怕烧脱皮。

● 若要睡得好，常服灵芝草。

● 家有刘寄奴，不怕刀斧剁。

● 腰痛吃杜仲，头痛吃川芎。

● 若要补虚损，骨头与粥炖

● 血虚夜不眠，米粥煨桂圆。

● 口渴心烦躁，猕猴桃粥好。

● 欲增血小板，花生衣煮饭。

● 欲得水肿消，赤豆煮粥好。

● 夏令防中暑，荷叶同粥煮。

● 便秘补中气，藕粥很相宜。

● 血压高头昏，红萝卜粥灵。

养生谚语：医疗卫生、健康保健谚语、俗语(精选)

养生谚语大全：医疗卫生、健康保健谚语、俗语

★ 暴食暴饮易生病，定时定量可安宁。

★ 病来如山倒，病去如抽丝。

★ 不抽烟，少饮酒，活到九十九。

★ 不喝隔夜茶，不饮过量酒。

★ 不靠医、不靠药，天天锻炼最见效。

★ 不气不愁，谚语活到白头。

★ 不吸烟，不喝酒，病魔见了绕边走。

★ 常乐常笑，益寿之道。

★ 常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

★ 吃人参不如睡五更。

★ 吃药不忌口，枉费医生手。

★ 春不减衣，秋不加帽。

★ 春捂秋冻，到老不生病。

★ 大蒜是个宝，常吃身体好。

★ 冬不极温，夏不极凉。

★ 冬不蒙首，春不露背。

★ 冬吃萝卜夏吃姜，不劳大夫开药方。

★ 多吃不如细嚼。

★ 多吃活受罪，少吃能健胃。

通俗易懂的中医、中药谚语、民谚例句

中药谚语，是我国劳动人民、医药工作者，长期与疾病作斗争过程中，总结积累、逐渐形成的中医药知识，是祖国医药文化中的宝贵财富。其中一些经验，通过群众口耳相传，形成通俗易懂、流畅的中医中药谚语。这些丰富的中医药知识，向人们阐述了中药的生态环境、采收季节、加工炮制、鉴别特征、药用功效、医疗价值等。

通俗易懂的中医、中药谚语、民谚：

● 揍打苍术，火燎升麻。

● 抽心远志，剥皮桔梗。

● 知母不净毛，吞下一把刀。

● 三月茵陈四月蒿，五月砍来当柴烧。

● 春采防风秋采蒿，独活开花质量高。

● 秋冬采集满山红，立夏玄胡找不到。

● 知母黄芪随时采，惟有春秋质量高。

● 春秋挖根夏采草，浆果初熟花含苞。

● 种枝老熟茎叶茂，虫石贝壳随时找。

● 悬崖石壁找卷柏，阴湿地方有贯众。

● 半夏南星溪边长，车前葶苈路边寻。

● 粗皮横纹菊花心，不问就是西洋参。

● 天麻蝴蝶花，黄芪如柳叶。槟榔不见边，附片飞上天。(马金林)

卫生的谚语、民谚、俗语例句

卫生指个人和集体的生活卫生和生产卫生的总称。一般指为增进人体健康，预防疾病，改善和创造合乎生理、心理需求的生产环境、生活条件所采取的个人的和社会的卫生措施，包括以除害灭病、讲卫生为中心的爱国卫生运动。 医学史研究认为卫生是个医学名词，意为养生。这个词最早出现于《灵柩》中，《庄子。庚桑楚》里也有卫生一词：南荣曰：殊愿闻卫生之经而已矣。 也有人认为卫生一词来自希腊神话。hygeian是指神话中的健康女神。西欧学者用此词表示卫生或卫生学。

关于卫生的谚语、民谚、俗语：

★ 防病无别窍，卫生要搞好。

★ 丰收要靠劳动，强身要靠卫生。

★ 机器不擦要生锈，人不卫生要短寿。

★ 卫生搞得好，疾病不来找。

★ 卫生搞得好，疾病不缠绕。

★ 卫生好，病人少；饮食净，少生病。

★ 吃瓜果，要洗净，吃得卫生少生病。

★ 饮食要卫生，一热二鲜三干净。

★ 卫生好，病人少，锅灶净，少生病。

★ 吃瓜果，要洗净，吃得卫生少生病。

★ 饮食要卫生，一热二鲜三干净。

★ 卫生好，病人少，锅灶净，少生病。

★ 心情愉快是肉体和精神的最佳卫生法。

★ 锻炼是健康的基础，卫生是健康的保证。

★ 锻炼是灵丹，卫生是妙药。

★ 扫集垃圾做肥料，生产卫生两全好。

★ 要讲卫生得清洁，要获本领得勤学。

清洁卫生的谚语、民谚

关于清洁卫生的谚语、民谚：

● 防病无别窍，卫生要搞好。

● 锻炼是灵丹，卫生是妙药。

● 卫生搞得好，疾病不来找。

● 卫生搞得好，疾病不缠绕。

● 丰收要靠劳动，强身要靠卫生。

● 饮食要卫生，一热二鲜三干净。

● 机器不擦要生锈，人不卫生要短寿。

● 卫生好，病人少，锅灶净，少生病。

● 卫生好，病人少；饮食净，少生病。

● 吃瓜果，要洗净，吃得卫生少生病。

● 吃瓜果，要洗净，吃得卫生少生病。

● 卫生好，病人少，锅灶净，少生病。

● 扫集垃圾做肥料，生产卫生两全好。

● 要讲卫生得清洁，要获本领得勤学。

● 心情愉快是肉体和精神的最佳卫生法。

● 清洁是健康的基础，劳动是财富的基础。

● 锻炼是健康的基础，卫生是健康的保证。

功夫谚语(精选)

功夫，又称武功，武术，Kung fu（英文），不仅是搏击术，更不是单纯的拳脚运动。它是民族智慧的结晶，是民族传统文化的体现，是世界上独一无二的“武文化”。思想核心是儒家中和养气之说，同时融合道家的守静致柔，释家的禅定参悟，构成了博大精深的武学体系。它讲究刚柔并济，内外兼修，既有刚健雄美的外形，更有典雅深邃的内涵，蕴含着先哲们对生命和宇宙的参悟，是中国人民长期积累起来的宝贵文化遗产。

中国功夫Chinese Kung-fu在世界上影响广泛，不仅出现了大量中国功夫题材的中外影视作品，更有少林、太极、咏春拳等中国功夫在全球广泛传扬。功夫是中国两广地带对武术的通俗叫法。首先它是武功，武术的别称，引申为达到了一定的境界的某一项技能。

功夫（武术）谚语：

1、能胜在于进步占势，不败在于退步避锋。

2、以恶制恶理不悖，霹雳手段菩萨心。

3、遇敌好似火烧身，放胆使招必成功。

4、铁不炼不成刚，力不练不成劲。

5、外顺得力，折叠得势，内和得气。

6、不怕千招会，就怕一招熟。

7、阴阳混成，刚柔悉化。

8、晃膀撞倒山，跺脚震九州。

9、两手不离怀，神鬼难进来。

10、拳打一连气，内要提，外要随，起要横，落要顺。

11、静运无慌，沿路缠绵。

12、拳无丹田功，终身一场空。

13、以巧破千斤，千斤力在后。

14、朝朝用心学， 时时记在心，功夫如此练，必成一智人。

15、上盘百枝摇，下盘似生根。

16、对敌若无胆问先，空有一身拳脚功。

17、遇短勿近，遇长勿远。

18、掌心力从足心印。

19、眼无神，拳无魂。

20、足来提膝，人退加踢。

21、攻其必救。

22、无气不是功，无功不是拳，朝夕勤习练，内外紧相连。

23、打手知人，打拳知己。

24、不固执以求气，不着意以用力。

25、智者无敌，悟者大成。

26、拳势强弱在平衡，狠练弱势称内行。

27、拳打阴阳两面防。

28、打拳不练腰终究艺不高。

29、练拳不拆手，什么都没有；练拳拆开手，让你武林走。

30、同行较技，留手不留拳。

31、久练功自纯，勤悟理自通。

32、出手如闪电，回手如火燎。

33、不压不中用，不活不灵通。

34、大道至简。

35、两唇要相合，封之气力多。

36、思悟不谙元中巧，另寻源头哪得醒。

37、练功不站桩，等于瞎晃荡。

38、武术之为道乃阴阳也，武术之为功，非气之学无以获上乘之功法。

39、进时低，退时高。

40、法不传六耳。

41、好腿不过膝，起腿三分险。

42、低头弯腰，传授不高。

43、艺高人胆大，胆大艺更高。

44、不怕千招会，只怕一招精。

45、文修其心，武练其身。

46、智者不惑，仁者不 忧，勇者不惧。

47、十腿不如一膝。

48、目中有敌始出拳，意中有敌方动脚。

49、不武者，愚人也。

50、先看一步走，再看一伸手。

51、拳为先锋，腿是主帅。

52、咬牙断筋有助拳狠。

53、和为贵，义当先。

54、入门引路需口授，功用无息法自修。

55、一力压九技，好腿不过腰 ，高腿就上头

56、习伏众神莫狂语，得泉更须护源头。

57、宾主分明中道皇皇

58、能文者疏于武，能武者疏于文。

59、手起撩阴，脚起望膝，膝起望怀，肘发护心。

60、肢体形于外， 心意诚于中。

61、拳打眨眼功夫。

62、冬练三九，夏练三伏。

63、巧拿不如拙打。

64、文有太极安天下，武有八极定乾坤。

65、发力一声喊，强敌不倒也半瘫。

66、闪如清风，跺如抽鞘。

67、静如处子动若江河

68、拳打千遍，身法自然。

69、武术皆相通，千拳归一路。

70、身腰一动手脚随，应将两手并一腿。

71、教拳不教步，教步打师父。

72、睡不厌缩，觉不厌伸。

73、练死练活始有功，欲巧须从拙练入。

74、手法不明犯七十二擒拿。

75、少站三体式， 老来浑元桩。

76、拳不收手赖身腰，力能复始循圆周。

77、不蹬长城非好汉，不练武术太遗憾。

78、拳成家什就。

79、明枪易躲，暗箭难防。

80、练武恒为贵，技艺赖深思。

81、拳架虽具趋避势，有巧无神不算功。

82、枪为百兵之王，剑为百兵之君。

83、品酒同色不同度，练拳同式不同用。

84、百巧奇能，无力不行。

85、沉肩垂肘气到手。

86、拳如流星臂似鞭，腰走龙蛇眼似电。

87、降龙伏虎逞刚强，手打起落人难防；脚打踩意不落空，消息全凭后脚蹬。

88、登山要有好向导，高徒要有明师教。

89、出手没有蜷（回）手快。

90、技贵互变，理妙成圆。

91、眼似流星，手如电，身似蛇行，腿如钻。

92、静心平气，柔极至刚。

93、举手不留情，当堂不让步。

94、胆气十足，催敌何难。

95、捶把尚一气，两气不打人。

96、一力降十会，以巧破千斤。

97、拳不空发，手不空回。

98、大破硬进无遮拦。

99、眼明手快，有胜无败。

100、武术都是脚和手，要看精华有没有。

101、明师练拳重内腑，切莫肢支满天舞。

102、胜不足喜，败亦无妨

103、眼功练得精，克敌占上风。

104、拳无功，一场空。

105、临敌心不静，有招也无用。

106、无武不立，无文不传。

107、拳理需静悟，拳技要勤修。

108、艺如明镜澄万里，德似菩提满树香

109、一打胆，再打眼，三打身法，四打闪。

110、拳为功苗，功为拳本。

111、疾、疾、疾，快打迟。

112、天下两难，学文打拳。

113、宁传十艺，不传一理。

114、尊师要象长流水，爱徒要如鸟哺雏。

115、上保咽喉下保肾，左右两肋加中心。

116、浑元一气武道成。

117、出手似闪电，回手似火烧。

118、好腿不过腰，起腿边空。

119、指撮一点，拳打一片，出拳如射箭。

120、将在谋而不在勇，兵在精而不在多。

121、自古习拳知兵法，不知兵法枉练拳。

122、踢腿不过膝。

123、力一说避，二说封，三始击发定防攻。

124、要知拳精髓，首由站桩起。

125、出手如钢叉，回手如钢锉。

126、妙诀劝君勤练习，强身胜敌乐无穷

127、拳无功不精，招无速不灵。

128、起腿半身空。

129、宁给千两金，不传一口春。

130、文崇孔子，武尊关公。

131、重心夺敌位，神手亦难防。

132、任其勇猛气总偏，此有彼无是天然。

133、拳打卧牛之地。

134、拳不在形而在势，势不在力力在变。

135、出手论准不论捶，十捶不换一指位。

136、文中之治作礼乐，武中之花法实法。

137、临们三不顾，放胆即成功。

138、千金难买一哆嗦。

139、攻讲踢打摔拿通变，守求顶顺化闪齐备。

140、宁教十手，不教一口（不教一步）。

141、有钱难买“机灵颤”。

142、练武不怕苦，练功不放松。

143、打拳不踢腿是个冒失鬼。

144、学时有定式，用时无定法，法中有法，法外有法，无法之法，方为妙法。

145、神以知来智以藏往

146、武医结合 强身修禅。

147、有意莫带形，带行必不赢。

148、上批咽喉，下打阴，中打两肋并当心，去如棉，回如钢！高了架，低了扒，中纠捶，难招家！

149、经师不如访友。

150、出手不过肩，掌指齐眉间。

151、准备万般一旦无，千招不如一招熟。

152、经师不到，学艺不精。

153、铁杆磨成绣花针，功夫到了自然成。

154、练武不习文，终究是个野蛮人。

155、手不过脸击无用。

156、步法灵，闪躲行。

157、中节不明，四梢发空。

158、真传一张纸（一句话），假传万卷书。

159、南拳北腿，东枪西棍。

160、拳无拳，意无意，无意之中是真意。

161、无人当有人，有人当无人。

162、手到脚不到，打到也无效。

163、虚实兼到忽见忽藏

164、练拳无桩步，房屋无立柱。

165、手是两扇门，全凭腿打人；若用腿打人，全靠连环腿。

166、步不稳则拳乱，步不快则拳慢。

167、武术之魂并非肉体的不败，而是精神的不倒。

168、鹤顶似钻，骨棱如箭。

169、禅通武达。

170、千招会不如一招熟。

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172、习文有武备， 练武有文理。

173、松柔缠丝（裹）话太极

174、学无先后，能者为师。

175、修德不修道，空被日煎熬； 修道不修德，必定要着魔。

176、一打胆，二打眼，三打功力，四打闪。

177、四两拨千斤，触手惊弹，放人倒地不伤人

178、拳无透意不中用。

179、出于心灵，发于性能。

180、进时擦地皮，退时先提膝。

181、习武贵在得法，求功尚在持久。

182、临阵须提防，小心没大差。

183、拳必先练消力技，否则一生碰运气。

184、莫用高难挡小敌，切记小技消大力。

185、千旋万转不如一站。

186、不生事不怕事自然无事，能爱人能恶人方为正人。

187、精以神聚，神以气会。

188、打拳容易走步难。

189、拳要胜人圈中赢，圈外起力不击人。

190、知宽窄老嫩，会闪战腾挪。

191、虚实兼备，开合相宜。

192、起也打，落也打。

193、一力降十会。

194、四两拔千斤，一力降十会。

195、雾气龙虎头顶悬，出手一势打不完。

196、引手臂拳换身靠，白鹤亮翅贯双肩。

197、八极参劈挂神鬼都害怕，劈挂参八极英雄莫叹及。

198、视人如蒿草，打人如走路。

199、法天象形取其意，练式务精不求博。

200、一日练一日功，一日不练百日空。

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